Le yoga Nidra occupe une place à part dans l’univers du yoga.
C’est une forme de yoga accessible à tous puisqu’il se pratique allongé.
Une séance inclut des respirations, une prise de conscience de son corps, le lâcher prise du mental et de la méditation.
Vous repartirez le corps régénéré et l’esprit zen et apaisé.