Comment apprivoiser le stress pour les adolescents & adultes ?

Venez découvrir les pistes pour accepter et mieux comprendre le stress au travers de ses mécanismes physiques et comportementaux. Comment vivons-nous avec le stress en tant qu'adulte ou adolescent? Comment éviter le burn-out, le stress scolaire? Présentation de différentes clés pour apprivoiser et agir sur le stress. Découverte de pistes permettant de devenir acteur plutôt que spectateur.

En tant que conseillère en développement personnel & coach scolaire travaillant avec les adultes et les adolescents, je partagerai avec vous mon expérience de terrain. Grâce à mes consultations individuelles, mon métier de formatrice et mon approche multidisciplinaire (Licenciée en Communication & Anthropologie).

Je suis quotidiennement amenée à conseiller et former des adolescents et des adultes afin de prévenir et agir sur les effets nocifs du stress grâce à différentes approches complémentaires : exercices de coaching, outils d'amélioration de la communication, intelligence émotionnelle, estime de soi, gestion des conflits, relaxation, visualisations, créativité,..

 

Palais des Congrès - Salle du Lotus Esplanade de l'Europe 4, 4020 Liège Belgique

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