Habiter son corps avec sagesse !

Habiter son corps avec sagesse !

Les états modifiés de conscience au service de notre santé mentale et physique

L’art du bien être corps et esprit !

Le Bouddha nous enseigna que la pleine conscience du corps est un chemin direct vers la réalisation de la vérité, de la paix et de la liberté.

La philosophie Indienne et le yoga, nous apprennent que le corps et l’esprit ne font qu’un et les neurosciences nous prouvent de plus en plus qu’il existe un lien fort entre notre santé mentale et notre santé physique.

Dans notre monde moderne, nous nous agitons beaucoup, nous sommes pris par les tumultes de la vie et le flux de nos pensées augmente, et nous n’arrivons plus à l’arrêter. Nous finissons par avoir l’impression que notre vie nous échappe.

Cela a pour effet de nous couper de nos émotions, de nos sensations corporelles, de notre présence ici et maintenant.

Cette déconnexion va générer de nombreuses tensions qui auront pour effet de provoquer des dysfonctionnements physiques et mentaux tels que : fatigues, maux de têtes, modification du sommeil, tensions corporelles, angoisses, douleurs chroniques …

Prendre le temps de développer l’équilibre entre le corps et l’esprit devient une urgence pour certains.

L’objectif de cette conférence est de vous sensibiliser à l’art de l’équilibre corps et esprit, vous faire découvrir des méthodes issues de diverses disciplines qui provoquent des états modifiés de conscience comme l’hypnose, la relaxation, la méditation, le yoga, le shamanisme, la respiration… ainsi que leur applications.

Palais des Congrès - Salle du Lotus Esplanade de l'Europe 4, 4020 Liège Belgique

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