Manger en étant présent à soi. Et si nous examinions notre rapport à la nourriture de près : nos automatismes, nos émotions, nos faims, nos sens, etc ? Il s'agit d'un surprenant espace de découverte sur soi que nous vous invitons à découvrir.
Vous découvrirez en effet quels sont les différentes facteurs internes et externes qui rendent parfois compliqué notre rapport à la nourriture. Comment les repérer, comment mettre en place un rapport sain et apaisé à notre manière de nos alimenter seront les thèmes abordés. Le rôle central de nos émotions sera présenté de façon pratique. La conférence se veut également interactive en donnant la parole à ceux qui souhaitent poser des questions ou s'exprimer sur le sujet.
Joëlle ILAND est coach de vie privée et professionnelle et travaille à l'amélioration du bien-être grâce à la gestion du stress, la confiance en soi et la gestion des émotions. Elle pratique de l'accompagnement individuel et dispense plusieurs formations au Centre IFAPME de Liège.