Avez-vous tendance à dire ‘oui’, alors que vous aimeriez bien souvent dire ‘non’ ?
Avez-vous du mal à mettre vos limites ; à vous affirmer, de peur de perdre l’appréciation de la personne en face de vous ? Que ce soit avec mon supérieur hiérarchique, mes parents, mon conjoint, mes enfants ou même des amis ou des voisins, les occasions manquées de me respecter sont nombreuses … Et bien souvent coûteuses relationnellement. Mettre des limites dans la bienveillance est un art qui demande entraînement et pratique. Loin du ‘non’ qui tombe comme un couperet et blesse l’interlocuteur, l’enjeu consiste à se respecter tout en prenant l’autre en considération, et par là à susciter respect et considération de la part de ce dernier.
Quittez la position de « sauveur », rendez à l’autre sa part de responsabilité, et ressortez de cet atelier avec un niveau de confiance et d’estime de vous-même renforcé. Sous-tendue par le processus de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, cette rencontre se veut interactive et concrète.