Lors de mes séances de coaching, j’entends trop souvent… « Comment faire pour ne pas m’inquiéter tout le temps ? Comment pouvoir gérer mes craintes, mes peurs, mes angoisses… ? Comment puis-je faire la différence entre ce qui est vraiment important pour moi ou non ? ».
Vous connaissez parfaitement le laïus « profitez pleinement de l’instant présent, des petits cadeaux de la vie et ce, en pleine conscience ». Mais vous ne voyez pas vraiment pourquoi il est nécessaire de lâcher-prise et vous ne parvenez pas à comprendre la manière de procéder afin d’atteindre ce palier permettant de relativiser les tracas quotidiens. Votre moral peut être miné par les problèmes qui envahissent votre vie et vous laissent une douleur parfois profonde, un ressenti de mal-être indéfinissable.
Des explications simples et quelques exercices très faciles de lâcher-prise vous feront découvrir l’importance de la force de votre vouloir face à la gestion du stress et des angoisses. Apprendre à avoir du pouvoir sur votre vie, cela vous tente-t-il ?