Le Yoga du rire
Parce que rire est bon pour la santé !
Notre cerveau ne fait pas la distinction entre un rire réel et un rire provoqué sans raison. Et dès qu'on le stimule en rigolant, il commence à devenir un atout bien-être et bien plus encore.
Le rire est un puissant antidote au stress. En effet, il réduit l’anxiété, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires, renforce le système immunitaire et augmente la capacité pulmonaire. Le rire contribue aussi à réduire les états dépressifs et les troubles du sommeil.
Et puis, le rire est universel alors il est un outil de communication avec soi, avec les autres. Il permet d'accroître la confiance en soi et donne une vision positive à la vie !
En attendant de vous rencontrer pour rire ensemble, je vous propose cette vidéo pour découvrir une méthode que je partagerai dans la joie et la bonne humeur.
