Pascale Marcoux, diététicienne, Certifiée psycho-nutritionniste G.RO.S. Elle vous propose d’aller à la découverte de votre cuisine intérieure… Le tout dans un endroit convivial et sympa !
Laisse-toi tenter par cet atelier tout en sensations, pour revenir à une alimentation plus intuitive, consciente et retrouver le fabuleux régulateur qui est en toi… En trois étapes : Sentir – Comprendre – Agir Enfants, ados, futures et jeunes parents, adultes, préventeurs soyez les bienvenus
Le sais-tu ? A la manière d’un crocodile, ton régulateur est indomptable ! Il régule ton poids, tes besoins nutritionnels et tes émotions sans que tu en aie vraiment conscience. Il est plus précis qu’un logiciel informatique pour calculer les calories , trouver les nutriments dont tu as besoin. Vouloir le contrôler, ou rien que d’y penser c’est la perte de contrôle assurée ! Croco va te bouffer…(tu te mets à manger sans faim, sans fin….). Ta bonne volonté ne fera pas le poids……
Autour de trois mascottes, Croco, Glouton et Fin bec tu découvres tes traits d’appétits tu apprends à t’adapter dans un environnement souvent hostile
C’est l’idéal pour rester en bonne santé, ou sortir de l’effet yoyo sur le poids
Tu repars avec des outils pratiques pour développer ton habilité à reconnaître tes sensations, en besoins ou émotions. Comment du plaisir ne pas tomber dans les addictions. T’affirmer dans le regard des autres, grâce à tes différences. Mettre en place cet environnement favorable pour manger en paix !