Des mini-ateliers de 30 minutes vous seront offert durant le salon de Bien-être à Planète Zen de Liège
Cet atelier explore les avantages extraordinaires de la traction lombaire à l'aide de la méthode excersée au yoga wall. Nous allons nous concentrer sur les postures pour aider à créer la longueur et de soulager la colonne vertébrale de la charge de la gravité. Vous quitterez l'atelier quelques centimètres de plus!
Cet atelier vous donnerait aussi un apercu de la séquence pour "inverser le vieillissement de la colonne vertébrale", créé par Purna Yoga fondateur Aadil Palkhivala, souffrant d´une scoliose auparavant, vous permettant de découvrir tous les mouvements possibles de la colonne vertébrale tout en traction.