CYCLE DE MOUVEMENTS D’EVEIL CORPOREL
Eveiller la conscience par le mouvement,
Prendre le temps de se détendre,
Dénouer les tensions liées au stress,
Retrouver l’équilibre entre l’esprit et le corps.
Cycle de séances collectives de Mouvements d’Eveil Corporel selon la Méthode de Libération des Cuirasses.
La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) est un processus d’éveil corporel par le mouvement qui permet d’atteindre le psychisme à travers le corps pour se libérer des cuirasses physiques et émotionnelles.
En quoi consistent les cuirasses ?
Pour se protéger du stress, des traumatismes physiques et/ou psychiques, notre corps se contracte, des tensions musculaires s’installent et se renforcent au fil du temps. Ces mécanismes de protection finissent par se durcir et par emprisonner le corps et le psychisme.
Les cuirasses sont l’expression de nos enfermements, de nos blocages, de nos blessures.
Les séances de Méthode de Libération des Cuirasses :
Par des mouvements doux et lents, fondés sur la logique anatomique du corps, la Méthode de Libération des Cuirasses favorise un dialogue nouveau avec le corps et ce qu’il porte, un dialogue nouveau entre le corps et l’esprit. Ce processus d’exploration à travers le mouvement permet de nous libérer des tensions physiques et émotionnelles, en nous replaçant au centre de notre mouvement d’évolution et de guérison. Les mouvements d’éveil corporel nous amènent à entrer progressivement dans les couches profondes de notre corps, pour lever nos blocages et renouer avec notre nature profonde.
Objectifs :
Le cycle de 8 à 12 séances de Mouvements d’Eveil Corporel vous propose un cheminement progressif qui vous permettra de :
- vous recentrer et vous détendre,
- libérer les tensions musculaires et psychiques,
- rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit,
- amorcer une rencontre avec vous-même,
- vous réconcilier avec votre corps,
- diminuer le niveau de stress et d’anxiété,
- améliorer l’élan vital,
...
La Méthode de Libération des Cuirasses se pratique à tout âge, quelque soit la condition physique et en respectant le rythme de chacun.
Le Matériel : tapis de sol, tenue souple et confortable.
Les Outils : la plupart des mouvements se pratiquent avec des balles de tennis, des balles mousse, des bâtons recouverts de mousse, des rondins de sarrasin, mis à disposition des participants.
Renseignements pratiques :
Association MLC© – IT© Belgique :
Siège social :
Françoise Martin
Avenue du Roi Albert 95
1082 Berchem-Ste-Agathe
martin.fr.be@gmail.com
Adresse mail de l’Association : mlcit.be@gmail.com
Contact : 0475/471523
Liste des praticiens disponible sur le site internet.