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Yoga Nidra, le yoga de la relaxation

Le 29/02/2020 à 12:45

Le yoga Nidra occupe une place à part dans l’univers du yoga.

C’est une forme de yoga accessible à tous puisqu’il se pratique allongé.

Une séance inclut des respirations, une prise de conscience de son corps, le lâcher prise du mental et de la méditation.

Vous repartirez le corps régénéré et l’esprit zen et apaisé.

Palais des Congrès - Salle du Bien-être Esplanade de l'Europe 2, 4020 Liège Belgique