Si tu veux danser librement, t’amuser, te connecter à ta joie (et diminuer le stress), rencontrer qui tu es et l’autre avec respect et justesse... nous t’accueillons avec Coeur , joie , légèreté et humour.
La Biodanse c’est la danse de la vie , plus de vie dans la vie , plus de connexion à la vie
La Biodanse c’est écouter la musique , la ressentir , se mettre en mouvements , danser et ressentir ce que cela amène en nous .
Il y a donc cette partie individuelle , rencontre avec nous-mêmes et en même temps , cela se pratique en groupe , dans le partage avec des interactions avec les autres
C’est un cours hebdomadaire avec une série de musiques choisies dans un ordre pour activer , éveiller le corps puis des musiques pour ralentir . Les musiques sont sélectionnées pour induire des états émotionnels positifs
La biodanse va réveiller la joie , la vitalité , notre ressenti de la vie , nos émotions c’est vivre avec plus d’intensité . C’est une transformation progressive .
C’est une invitation à quitter le mental et être plus présent dans son corps et dans son cœur . C’est un processus d’intégration affectif
On est obligé à rien , si on a pas envie de faire une danse , on ne la fait pas , on se respecte .
Et ce qui se passe ici va être intégré progressivemement dans la vie de tous les jours .
Les effets sont le renforcement de l’identité , l’augmentation de la confiance en soi , de la joie , de la fluidité dans les relations , le respect de soi-même , le renforcement de la santé ,de l’immunité ,l’amélioration du bien-être physique et émotionnel, plus de cohérence dans nos actions.