Le Yoga Flow est un yoga, qui à l’image de la vie, implique toujours une forme de mouvement. Comme l’explique très bien Shiva Rea, le Flow c’est la pulsation de la vie.
Formée par deux élèves de Shiva Rea et Vinyasa Flow et Prana Vinaysa Flow, j’aime cette pratique qui peut être solaire ou lunaire, yin ou yang et qui est extrêmement axée sur l’énergétique.
Dans cet atelier sur le thème du mandala, nous allons explorer brièvement sa symbolique et bien entendu l’expérimenter sur le tapis.
Au programme, des mouvements fluides, qui s’enchaînent un peu comme une danse, pour un moment de méditation en mouvement à la fois dynamisant et apaisant et surtout, une expérience unique sur le tapis de yoga.
Les pratiques axées sur le mandala sont des pratiques qui peuvent être hautement transformatives et source d’évolution intérieure et personnelle.
Cet atelier est accessible de préférence à des personnes qui pratiquent le yoga mais est également accessible aux débutants.
J’enseigne depuis 2009 et le yoga depuis 2013 et je prépare actuellement une formation de Yoga certifiée Yoga Alliance pour septembre 2025.