Atelier/conférence :
Indispensables, elles nous envahissent parfois au point de déborder, de prendre toute la place !
Les émotions, puisque c’est d’elles qu’il s’agit, sont pourtant nos alliées.
La peur, la joie, la colère, la tristesse,…, éprouvées à propos, sont de formidables indicateurs de ce que nous sommes en train de vivre. Des indicateurs qui peuvent guider notre comportement si nous apprenons à comprendre ce qu’elles nous disent.
Cet atelier vous donnera un avant-goût de la formation « Développer ses compétences émotionnelles », formation qui vise à vous aider à (mieux) :
- Décrire ce que sont les émotions et leur fonctionnement ;
- Décrire vos attitudes et ressentis face aux émotions de base ;
- Identifier vos besoins ;
- Décrire des axes de gestion des émotions, a priori et a posteriori ;
- Déterminer vos propres pistes d’action ;
- Faciliter l’expression des émotions de votre interlocuteur.
Tous ces thèmes ne pourront évidemment être abordés en une heure. Nous avons donc choisi, durant cet atelier/conférence interactif d’une heure, animé par Françoise Marneffe, de vous faire expérimenter la Pleine Conscience, pratique vous permettant de vous mettre à l’écoute des émotions qui vous traversent. Une fois que vous serez mieux à même de les accueillir, nous verrons que vous augmentez vos chances d’y réagir de façon adéquate.
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