Franca Rizzo enseigne l'art du mouvement au travers de la danse Nia. Le Nia est un programme de bien-être et de remise en forme qui vise la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit, basée sur l'écoute du corps. Il est accompagné d’un univers musical à chaque fois différent qui nous plonge dans des sensations et vibrations multiples.Les bienfaits sont immédiats et apportent joie, force, audace, créativité, dynamisme, tonicité, vitalité, relaxation, libération de la voix, estime de soi ...
Les cours de Danse Nia : une alternance de mouvements dynamiques et relaxants
Cours à Verviers, Olne, Embourg et Vaux-sous-Chèvremont (voir l’agenda) :
« La danse Nia m’a tout de suite séduite. Je me suis sentie joyeuse, remplie d’énergie et relaxée après ma première séance »
La danse Nia, c’est le plaisir de bouger, la liberté de la danse et la précision des arts martiaux.
C’est être à l’écoute de son propre corps, pour se connecter à notre force et à notre créativité. Elle permet de retrouver de la souplesse, de lâcher le mental, de dépasser nos limites, d’éliminer nos tensions, d’augmenter la confiance et l’estime de soi.
« Elle se pratique à tout âge, en toute liberté, sans faire mal au corps ».
La danse Nia permet de se sentir mieux en bougeant le corps avec respect de ses limites.
Accessible à tous et aussi aux personnes qui souffrent d’un épuisement physique ou mental, de la fatigue, de la fibromyalgie, de la dépression, des tensions, du stress …
C’est la joie de danser sur des musiques inspirantes pour se sentir mieux physiquement ou mentalement. Nous écoutons notre corps et découvrons comment bouger pour amplifier notre bien-être.