http://www.yogawall.eu/

Le principe derrière le Yoga Wall existe depuis des décennies. L´idée a été conçue par BKS Iyengar, maître du Hatha Yoga ( 4ième branche du Yoga Universelle ) ou Yoga des postures ( Yoga Asana ), sous la forme de cordes attachées à des crochets muraux qui aident le praticien dans diverses postures.
Au début des années 1980, ce système a été conçu par Kedric Wolfe, en raison d'une blessure au pied sur le mur avec les crochets et parce que il s´en doutait qu'il devait y avoir une «meilleure façon» d'utiliser le mur, avec une simple polyvalence.
La version The Great Yoga Wall introduit de nouveaux systèmes ou des sangles réglables aident à aligner le corps d´une façon plus acceuillante.
Dans la méthode pratiquée au Yoga Wall, basé sur les principes de BKS Iyengar de l'alignement, le wall et ces props sont utilisés comme un accessoire pour approfondir la posture en ouvrant et en créant l´ espace dans le corps et dans la tête p.ex. par les inversions.
Ce systéme, permettant au corps de défier la gravité et de créer plus d'espace dans le corps, permet au praticien de créer la longueur et la force d'une manière qu´on ne peut imaginer.
Le Yoga Wall est universelle et peut s´adapter à toute personne, dans toute condition. Si votre santé est bonne, débutant ou avancé, vous découvrirez une nouvelle façon d'utiliser votre corps avec le mur et ses sangles!
Avantages de la méthode
Aide à la flexibilité de votre colonne vertébrale
Améliore votre souplesse globale
Améliore votre sommeil
Améliore la mobilité dans les articulations et la colonne vertébrale
Construit la force dans tous les muscles
Accède à différents groupes musculaires
Guérit des blessures sportives, l'arthrite,
Permet de faire des centaines de poses
Renforce la confiance
Rend le praticien conscient de sa posture journalière, de son mouvement et de sa respiration
Permet postures debout, des torsions et des inversions
Parce que c'est une pratique physique équilibrée visant à ouvrir la colonne vertébrale dans toutes les directions, elle aide à vous sentir bien par après.
Il ya un dicton dans le yoga qui prétend que nous ne sommes seulement aussi vieux que notre colonne vertébrale.
Ainsi, aussi longtemps que vous avez une colonne vertébrale saine et flexible, votre capacité à participer à la vie est sans fin!
Pour ouvrir la colonne vertébrale dans toutes les directions sans compression
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la pratique de yoga au Yoga Wall
Avantages du système
* Facile à utiliser.
* Sûr et amusant
Restrictions
La personne souffrant de l´ hypertension artérielle doit faire attention en praticant les inversions.
Les mamans futures doivent adapter la position des sangles et leur propre position, afin de ne pas mettre en danger la nouvelle vie en croissance.
Des mini-ateliers de 30 minutes vous seront offert durant le salon de Bien-être à Planète Zen Liège le 28 février et 1er mars pour en savoir plus cliquez ICI