Les exposants Bien dans sa tête

Que vous recherchiez une méthode de développement personnel ou un praticien pour vous accompagner dans votre évolution personnelle ou spirituelle, Planète Zen vous offre un large choix parmi des exposants sélectionnés pour leurs compétences, leur éthique et leur respect de la personne.

Alors, venez découvrir:

www.rendezvous-hypnose.be

Giancarlo CATANIA est hypno-thérapeute  depuis déjà 7 ans, diplômé et certifié par les plus grands instituts connus comme Institut Français d’Hypnose Ericksonienne (Paris), par l’Académie d’Hypnose Thérapeutique du Québec  et la National Guild of Hypnotist (USA) la seule reconnue à ce jour par l’OMS. Coach Comportemental depuis 1998 et certifié en Programmation Neuro Linguistique, chez Ressources(Bruxelles).

Je me suis intéressé à la santé mentale et des résultantes sur le corps… ce qui m’a amené à me spécialiser dans le domaine de l’obésité (formé à AHTQ). Depuis maintenant trois ans, je pratique avec succès, des opérations d’anneau gastrique virtuel, j’ai établi un protocole, unique en Belgique et  à ce jour  en Europe.

Pourquoi  l’anneau Gastrique Virtuel ?

L'effet yoyo des régimes sont à l'origine de surpoids, d'obésité et d'épisodes dépressifs. Cela se traduit par une succession de pertes de poids et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé. Cet enchainement de bonnes nouvelles suivies de déceptions sont démoralisantes. 

Au fil des années, les personnes pratiquant ces régimes entrent dans un cercle vicieux : Après chaque perte de poids, la reprise du poids suivante aggrave le problème, ce qui oblige à opter pour des régimes de plus en plus draconiens. Au final les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d'origine et dans certains cas à devenir obèses. 

L'esprit et le corps                                                                                                                                                      

Ne pas comprendre les raisons de sa prise de poids risque de faire échouer le régime. 
En effet, dès l'arrêt du régime, les problèmes psychologiques n'étant pas réglés, l'envie de remanger ce qu'on aime reviendra immédiatement et bien sûr, les kilos perdus également. 

Les opérations…

Chaque intervention présente des avantages et des inconvénients. Il y en a de deux types :

-          Les techniques dites restrictives pures diminuent la taille de l'estomac et facilitent la diminution de la quantité d'aliments consommés (L'anneau gastrique ajustable, La gastrectomie longitudinale ou sleeve gastrectomy et  Gastroplastie verticale calibrée qui est de moins en moins pratiquée).

-          Les techniques mixtes dites restrictives et « malabsorptives » réduisent la taille de l'estomac ( technique de restriction) et diminuent l'assimilation de ces aliments par l'organisme ( technique malabsorptive) (Le bypass gastrique encore appelé court-circuit gastrique. La dérivation biliopancréatique).

Et en quoi l’opération de l’anneau gastrique virtuel  est différente et plus efficace ???

C’est ce que je vous propose de venir découvrir au salon Planète Zen à Liège le 5 et 6 mars 2016

www.communicationnonviolente.be – www.girasol.be

Sophie Grosjean est auteur de plusieurs ouvrages. Elle proposera divers ouvrages et supports didactiques en CNV sur son stand.

Ma vision, mon rêve

Une personne très inspirante pour moi me demande un jour : « veux-tu être en faisant ou faire pour être ? … »

Je suis ébranlée par la question. Moi qui cherche en vain, depuis six longues années, à être plutôt que faire, je comprends enfin que ma recherche inconsciente de reconnaissance et de confiance en moi et que mes insatiables besoins d’accomplissement et de réalisation m’empêchent d’être qui je suis, tout simplement, à travers chaque acte que je pose.

Mon rêve est là : contribuer à co-créer un monde dans lequel chacun ose être qui il est vraiment et incarne les valeurs qui lui sont chères. Un monde où les enfants apprennent à savoir être dès leur plus jeune âge, et pas seulement à savoir faire, comme on nous l’enseigne à l’école, puis dans le monde professionnel. Un monde où vivre ensemble signifie s’écouter soi et s’exprimer tout en écoutant l’autre, dans l’ouverture et la bienveillance, envers soi et envers l’autre. Un monde où communiquer équivaut à rechercher la qualité de la connexion et de la relation avant d’envisager des solutions et des pistes d’actions.

Un monde, enfin, où les jeunes d’aujourd’hui seront demain des adultes authentiques, responsables et conscients ; où les organisations seront dirigées par des leaders inspirés et inspirants, et peuplées d’hommes et de femmes motivés et heureux de coopérer à la réussite de leur entreprise.

Qu’est-ce que la Communication NonViolente (CNV) ? 

Conçue par le docteur Marshall Rosenberg, la CNV est un chemin de conscience et de transformation ; un véritable art de vivre qui nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes : à nos émotions, nos ressentis et nos aspirations profondes … Bref, à notre élan vital ; à ces perles de Vie dont nous sommes malheureusement si souvent coupés ; ces parties de nous que nous montrons si peu afin de nous protéger …

Être en lien avec soi est le préalable indispensable à l’établissement d’un lien et d’une connexion avec l’autre ; avec ce qu’il vit (son état émotionnel et non ce qu’il pense) et ce qui le motive (ses besoins ou aspirations profondes et non ses désirs).  Il ne s’agit donc pas de faire de la communication, mais d’être connecté ; à soi ; à l’autre ou aux autres.

Véritable clé de voûte du développement social durable, la CNV est enseignée et utilisée dans des domaines aussi variés que le couple, la famille, l’éducation, la santé, les entreprises et autres organisations professionnelles, les prisons, les institutions publiques, le monde politique, etc.

Cultiver l’ouverture, la bienveillance, l’écoute et la compréhension mutuelle … Autant de voies royales vers davantage de paix et de sérénité, tant avec soi qu’avec son entourage.

Ce que je propose

Depuis 2004, j’utilise le processus de la Communication NonViolente pour accompagner les individus, les équipes et les organisations vers ce changement d’attitude qui me tient tant à cœur : développer un savoir être ensemble afin d’améliorer la qualité du savoir faire. Apprendre à mieux communiquer, avec authenticité et bienveillance, afin d’œuvrer solidairement, dans la coopération, la créativité et le respect mutuel.

Concrètement, je propose les services suivants :

• Formations (grand public, milieux professionnels, écoles, institutions …)
• Conférences
• Médiation (gestion de conflit et réconciliation)
• Coaching et accompagnement individuel (réorientation professionnelle, deuil, difficulté relationnelle, maladie, assuétude, etc)

Lien vers la chaîne youtube, qui présente toute une série de vidéos : https://www.youtube.com/channel/UCxzxXYhU6EDbBU9t_xE0cKg/videos?view_as=subscriber

www.hashtagfc2consulting.com

www.facebook.com/Hashtagfc2consulting

Hashtag FC² Consulting est une jeune entreprise engagée envers le bien-être mental et physique de l’être humain.

Je me prénomme Francesca Catania et je suis coach en nutrition et praticienne en EFT.

Notre société nous met à l’épreuve en permanence et malheureusement, des troubles apparaissent et restent ancrés dans nos vies. Parfois sans s’en rendre compte, nous tombons dans une spirale où seul, nous ne pouvons en sortir.

Si j’ai créé cette entreprise, c’est parce que depuis mon plus jeune âge, je suis tombée tête baissée dans ce genre de spirale : Hyperphagie, anorexie, dépression, … et en faire mon métier était simplement évident.

Ces troubles :

- Alimentaire : Obésité – Hyperphagie – boulimie – anorexie

- Gestion des émotions : Anxiété – peurs – fatigue permanente

- Psychologique : Burnout – dépression légère – désorientation

Hashtag FC² Consulting travaille en ce sens. Il ne suffit pas de proposer un « régime » ou simplement du « repos ».

Il s’agit de proposer une solution pour chaque problème ou trouble parce que chaque être que nous sommes a droit de se sentir bien dans sa tête et dans son corps et surtout est unique.

Programmes proposés :

- Accompagnement alimentaire : Perte de poids, prise de poids, manger plus sainement pour une meilleure santé, …

- Traitement alimentaire : Hyperphagie, boulimie, anorexie, diabète, cholestérol, …

- Découverte du plaisir alimentaire via des ateliers culinaires

- Gestion des émotions et des peurs : Séances d’EFT (à partir du mois de mai)

- Estime de soi

Pour ce premier salon, des petites consultations, des conseils seront prodigués et la possibilité de s’inscrire à des ateliers ou des séances seront possibles.

Hashtag FC² - Consulting reste à votre disposition pour garantir un esprit sain dans un corps sain

https://www.syamamandala.com/

https://www.facebook.com/syamamandala

Mandalas, sur le chemin de la Création …

Les mandalas sont des expressions du mouvement de la vie et représentent symboliquement l’Être, l’Univers. Le mot " mandala " est un terme sanskrit signifiant cercle. Quelques soient les outils et les supports utilisés à sa manifestation, les mandalas sont toujours composés d’une source, d’un " point origine ", à partir duquel s’expanse ou se rassemble tout un élan de création. Les deux principes fémminin et masculin se manifestent en sa structure et s'unissent pour la création.

Mandala, support d’éveil

Qui d’entre nous, dans son enfance, n’a tourné sur lui-même ou exécuté une joyeuse ronde ? Intuitivement nos cellules cherchent, appellent à manifester le mouvement naturel de la Vie. L’éloignement d’avec celui-ci nous fait oublier qui nous sommes.

Les Mandalas sont utilisés dans de nombreux domaines comme supports d’éveil ou thérapeutiques. C.G Jung fut le premier à expérimenter cet outil dans le suivi psychologique contemporain et son travail apporta un souffle nouveau dans les consciences occidentales sur l’être humain. Il découvrit que spontanément l’inconscient de ses patients s’exprimait à travers des mandalas pour transmettre certains messages ne pouvant être formulés par des mots. Qu’au fil de la guérison, les mandalas évoluaient, se structuraient. Il entama symboliquement un pont entre l’Orient et l’Occident.

Au cœur de chaque mandala contemplé ou réalisé avec conscience, se trouve la porte vers une nouvelle étape d’évolution. Que l’on place un saint, un bouddha, un symbole, ou l’être humain au cœur, chaque création de mandala est unique et correspond à l’instant présent de celui qui le réalise. Créer, colorier des mandalas développe la concentration méditative, permet de se recentrer et donne une belle possibilité de rétablir son ordre intérieur pour se connecter à son cœur, à son centre. Au fil des mandalas, vous réajustez votre rythme individuel sur le rythme universel. Sa réalisation ouvre votre réceptivité et vous aide à mieux comprendre le monde environnant, car le mandala que vous dessinez reflète votre vision du monde, extérieur et intérieur. À travers la création de mandalas, vous pouvez vous redécouvrir et apprendre des choses étonnantes sur vous-même !

Du plaisir ludique et artistique à la profonde méditation, il existe de nombreuses façons d’investir le mandala. Ephémère ou peint, individuel ou collectif, cette pratique est accessible à tout âge. La symétrie vous aide à retrouver l’équilibre. Le cercle et le carré, polarités féminine et masculine, vous invitent à l’Unité intérieure. Chaque œuvre devient un cadeau à l’Univers, un chemin personnel vers son mandala intérieur.

Sur le salon Planète Zen, je vous proposerai mes mandalas, mes livres-ateliers pour réaliser vos mandalas autour d'une thématique spécifique, mes ateliers proposés prochainement près de chez vous et je me ferai un plaisir de vous faire découvrir l'univers Syama Manda.

En France, Belgique et Suisse

Journée ou week-end animé autour d'un thème. Exploration, construction et mise en matière d'un ou plusieurs mandalas. Relaxation, Relax-danSe®, méditations et autres outils complètent l'exploration…

www.valeriemorreale.be

www.facebook.com/valeriemorreale.be

Jouer sur les lumières, les contrastes, les désirs, les mystères, la suggestivité...  

Capter un regard, une attitude, une pose...

Accrocher la lumière, inviter les reflets...

Eclairer une personnalité ou un trait...

Sublimer les courbes et les arabesques du corps... 

Pour s'étonner encore et encore...

Tout ce jeu d'ombres et de lumières résume à mes yeux l'art du clair-obscur qui anime la passion particulière que je porte à mon métier de photographe.

Sortir du temps pour des clichés puissants...

Je suis Valérie Morreale, mon activité principale est travailleuse sociale dans le milieu du handicap mental depuis 23 ans.

Ce parcours est important car ça a fait de moi une photographe sensible, respectueuse et bienveillante.

Ce qui transparait à travers mes clichés est l'émotion.

En reportage privé comme les fêtes de famille, anniversaire ou pour les reportages de votre entreprise... je capte les moments de joie, de gaité, de bonheur, de tristesse. En séance portrait, au studio ou en extérieur, je guide pour que le visage et le corps expriment l'émotion qu'ils ressentent  lors d'une pose. Cela apporte une certaine contenance à la photo.

J'ai commencé la photographie depuis plus de 12 ans. 

J'ai réalisé plusieurs stages  en photographie, sur Liège, à St Hubert mais aussi au Caire, en Alsace et au Maroc, toujours organisé par JLB photo. J'ai développé ma connaissance de la technique et développé ma créativité.

​​En avril 2019 j'ai suivi une formation sur le studio à l'Atelier de Charles à Metz durant une semaine. Ce qui m'a permis d'étoffer différentes techniques d'éclairages.

Depuis le début de l'année 2018, je vous reçois dans mon studio qui se situe à Ans.

Un espace agréable et accueillant dans lequel vous vous sentirez bien afin de réaliser la séance qui vous correspond.

Portrait classique pour votre site, photo artistique, de charme, je travaille également le nu artistique, pour les femmes, les hommes et en couple.

La photo de charme... parfois utile comme support thérapeutique pour l'estime de soi...

"Est-ce que je plais encore, mon corps a changé, j'ai des formes, j'ai des rides..."

On se trouve rarement "bien" sur les photos.

La photographie est un "outil de développement personnel" pour ceux qui ont perdu un peu d'estime de soi oude confiance en soi.

Venez me rencontrer sur le salon pour découvrir les photos que je réalise et pour en savoir plus sur l'outil thérapeutique pour l'estime de soi.

https://linktr.ee/librairiegrainesdevie

www.facebook.com/librairiegrainesdevie

Librairie Graines de Vie – Le bon livre, au bon moment

La librairie est spécialisée en bien-être, sciences humaines et écologie. Cela signifie que nous proposons une grande sélection d’oracles & de livres de développement personnel, spiritualité, psychologie, alimentation, famille, éducation, pédagogie, santé, mais aussi jardin, nature, écologie et jeunesse. De plus, nous vendons quelques produits bien-être ou en lien avec le jardin (cartes des émotions pour les professionnel.les, bougies, tapis de yoga, carillons, papier d’Arménie, pendules, lombricomposteurs...).

Même si la librairie est spécialisée, nous pouvons commander tous types d'ouvrages, et le plus souvent sans obligation d'achat si le livre ne convient pas :)

Nous organisons également des conférences, des ateliers et des rencontres avec auteurs.rices. Pour le détail, vous trouverez toutes les informations sur notre page Facebook.

Vous êtes un.e professionnel.le de la santé ? Nos services pourraient vous intéresser !

Avant d’être libraire, la gérante de la librairie était psychologue systémicienne et sexologue.

Actuellement, elle met en place plusieurs services pour les professionnel.les du bien-être : newsletter mensuelle, cahier de lectures bien-être à déposer en salle d’attente, etc. Contactez-nous pour avoir plus d'infos :)

https://www.facebook.com/joinupequicoaching

• La synergie de trois entrepreneuses, equi-coaches certifiées (formation de 3 ans chez HorSense) vous offrant l’alchimie d’une démarche complémentaire ;
• Accompagnement des personnes dans la découverte de leur nature profonde et de leurs ressources personnelles grâce à l’équi-coaching ;
• Coachings individuels (vous choisissez la coache qui vous correspond le mieux);
• Coachings d'entreprise (structuration, restructuration, teambuilding, teamlearning, etc.);
• Coachings pour les familles ou groupe d’amis ;
• Coachings en duo (couples, associés, parent/enfant, etc.) ;
• Un espace d'écoute active et bienveillante, assuré par les chevaux (les nôtres, vivants une vie tranquille et respectueuse à l'extérieur) car ils réagissent à vos émotions les plus enfouies.
• Sécurité assurée par nous, un travail sans monter à cheval, aucune compétence équestre requise.

http://www.carrolleisabel.com/

Carrolle Isabel est conférencière, animatrice d'ateliers de développement personnel, enseignante du tarot évolutif, tarologue et formatrice certifiée en soins ENELPH.

Chaleureuse, curieuse, généreuse, positive, elle est animée d'une intense joie de vivre et d'une toute aussi grande simplicité. Mais, par -dessus tout, ce qu'elle aime le plus, c'est de communiquer avec tous les gens qu'elle rencontre.

Comme pour plusieurs d'entre nous, c'est d'abord à la rude école de la vie que Carrolle Isabel a vu monter en elle cette détermination  à découvrir l'Amour avec un grand «A» et à l'appliquer dans ses actions quotidiennes.

Prenant conscience peu à peu que le bonheur qu'elle voulait pour les autres devait obligatoirement passer par elle-même, elle décide donc de se prendre en main et améliorer sa propre qualité de vie.

 Elle quitte son travail, pour débuter une toute nouvelle carrière grâce à laquelle elle apprendra à s'épanouir et s'aimer, tout en aidant les autres à en faire autant.

À l'automne 1990, elle entreprend une formation pour ensuite en 1993 enseigner pour Écoute ton corps. En mai 1998, elle découvre une approche, la P.C.I.«psychothérapie corporelle intégrée». Depuis, elle n'a jamais cessé d'apprendre.

Aujourd'hui, une nouvelle passion se présente à elle: le Tarot Évolutif (devenir conscient).
Ces deux armes favorites: le respect et la simplicité...

En Bref

Qui veut agir... se donne les moyens!

Avancer sur son propre chemin de vie n'est pas toujours facile.

Mais dites-vous bien que nous sommes sur la terre justement pour  commencer, pour apprendre, pour comprendre, pour prendre, pour aimer, pour communiquer, pour se reposer voilà le résumé de la vie.

FB: Mindful Living - Slow Living

Avec la méditation de pleine conscience, nous apprenons à réduire le stress, à unir le corps et l'esprit, à cultiver une attitude de non-jugement, à être moins distraits et plus concentrés, à développer une attitude d'ouverture et de bienveillance

La pleine conscience, c'est vivre pleinement, être conscient et éveillé et embrasser tout ce qui est, la joie et les défis du mieux que nous pouvons.

Pour relever ces nombreux défis, je vous propose différentes pratiques :

● Pour prendre soin de votre propre bien-être;

● Pour accueillir avec plus de douceur les moments de stress;

● Pour trouver plus d'énergie, de facilité et de joie dans votre quotidien;

● Pour améliorer vos relations et incarner ce qui vous tient à cœur.

Comment ? Grâce aux activités et cours que je vous propose :

· Cycles de cours de 8 semaines MBLC

Le cycle de cours MBLC vous invite à vous plonger au coeur de la méditation de pleine conscience et à apprendre à méditer pas à pas et créer ainsi une pratique quotidienne efficace afin de l'intégrer dans la vie de tous les jours;

· Nombreux ateliers de méditation de pleine conscience sur différentes thématiques permettant de cultiver des qualités telles que la bienveillance, la compassion, l'auto-compassion, l'acceptation de soi, la joie....

· Bains de nature en pleine conscience pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature tout en douceur et en conscience, apprendre à ralentir, à écouter nos sens et notre coeur.

· Méditapause, une séance de méditation de pleine conscience en groupe en ligne et en direct. Un doux moment pour se reconnecter à soi et à l’instant présent et reprendre l’énergie nécessaire pour poursuivre la journée.

Mes cours et ateliers sont destinés à tous; aux particuliers, aux professionnels et aux entreprises et peuvent être donnés en ligne et en présentiel (dans une salle, dans la nature) en français et en anglais.

Le salon Planet Zen offre une très belle occasion de venir (re)découvrir la méditation de pleine conscience ; venez me rencontrer à mon stand « Mindful Living Slow Living » je me ferais une immense joie de partager avec vous mon expérience de la pratique, ses nombreux bienfaits et vous informer également sur mes prochaines activités.

Durant ce salon, je vous proposerai également des ateliers de méditation de pleine conscience :

Samedi 28/10 : "Cultiver l'amour de soi au quotidien"

Dimanche 29/10 : " Embrasser les émotions positives"

En joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble !

lasensibilite.com

L'Observatoire de la Sensibilité a été fondé en 2016 par le Dr. Saverio Tomasella.

L'Observatoire rassemble les connaissances et les forces vives internationales travaillant sur le thème de l'hypersensibilité, en favorisant la reconnaissance de toutes les sensibilités et en s'attachant à œuvrer pour un monde globalement plus sensible, plus juste, plus conscient. Il œuvre notamment dans la recherche scientifique, la formation, l'accompagnement individuel, l'éducation, le management, l’art et la transmission d'information.

Des événements réguliers, locaux ou internationaux, sont organisés par l’Observatoire en francophonie. Séminaires, salons, webinaires, conférences…

L’Observatoire compte en son sein de nombreux accompagnants, pour les groupes ou les individus, aux différentes spécialités, qui sont toutes et tous formés par Saverio Tomasella et ses dirigeants, et proposent notamment des tests professionnels reconnus de l’hypersensibilité.

L’Observatoire propose tous les trois mois une session de formation pour les accompagnants quels qu’ils soient (psychologues, coachs, éducateurs, professeurs, thérapeutes, personnes travaillant dans les ressources humaines…). En plus de Saverio Tomasella et Alban Bourdy, cette formation est dispensée par les docteures Christine Leclerc-Sherling (Suisso-Américaine, co-dirigeante de l’Observatoire) et Pascale Michelon.

L’Observatoire commercialise à prix avantageux de nombreux livres sur le sujet, ouvrages de ses membres (particulièrement de son fondateur Saverio Tomasella et de son co-dirigeant Alban Bourdy).

Alban Bourdy est le co-dirigeant de l’Observatoire. Écrivain multigenre (son autobiographie a été publiée aux USA en 2018), identifié HPI à l’âge de cinq ans, il est aussi conférencier et coach en neurosciences.

Anne-Catherine Coomans est la représentante en Belgique de l’Observatoire, elle est aussi responsable au sein de celui-ci du volet accompagnement des enfants et des adolescents. Elle est coach en émotions et en hypersensibilité, localisée dans la province de Namur. Assistante sociale de formation, elle a travaillé comme employée pendant une dizaine d’années dans le domaine de l’aide à la jeunesse, de la petite enfance, des assuétudes et du handicap. Elle est formée en thérapie familiale systémique et en thérapie brève stratégique, ainsi qu’en CNV (Communication Non-Violente).

FB : A prendre soin de Soi - Soins Reiki - Gestion du stress et des émotions

FB : Catherine Daniels - Coach et Sophrologue

www.wellbedo.com FB: Well Be Do