Les exposants Bien dans sa tête

Que vous recherchiez une méthode de développement personnel ou un praticien pour vous accompagner dans votre évolution personnelle ou spirituelle, Planète Zen vous offre un large choix parmi des exposants sélectionnés pour leurs compétences, leur éthique et leur respect de la personne.

Alors, venez découvrir:

https://successlifecoaching.be  FB: Coach.Fatima.Agrina  Instagram : agrinacoach

Vous vous posez peut-être en ce moment des questions sur votre avenir professionnel, vous doutez peut-être de vos compétences ou de vous-même…ou vous n’arrivez pas à gérer votre stress

Sachez qu’il existe toujours une solution

Je peux vous aider même si vous pensez peut-être que vous êtes trop âgé(e), que vous n’avez pas le diplôme requis, ou qu’on est en pleine crise…

D’autres l’ont fait, moi aussi je l’ai fait. Vous aussi vous pouvez le faire !

Ayant déjà même vécu cette expérience, je peux vous accompagner sur ce chemin.

Le but est de vous aider à retrouver sécurité intérieure, sérénité, autonomie et la fierté de pouvoir vous épanouir professionnellement.

Où peut -être ça se passe bien à votre travail mais vous voulez le développer, passer à la vitesse supérieure, ou réussir votre entretien d’embauche ou motiver votre équipe…

Formée et certifiée en coaching, Maître praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et Maître praticien en ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale, formée également en Ennéagramme, etc., j’ai une approche basée sur les neurosciences ; Fatima est une accompagnatrice qui vous permet d'améliorer votre qualité de vie.

"Que ce soit en développement personnel, au niveau professionnel, pour sortir d'un burn-out ou pour changer votre vie, Fatima vous offre ses connaissances, son écoute empathique, ses outils pour trouver des solutions à vos problématiques.

Authenticité, ouverture du cœur et de l'esprit, professionnalisme et pragmatisme sont des termes qui définissent tellement bien Fatima et son travail.

De l'enfant à la coach, mes deux vies, mon parcours et ma mission de vie.

Une enfance simple et heureuse passée au Maroc, dans un petit village à la campagne, à vivre au rythme de la nature, à garder les moutons, à inventer des jeux et les fabriquer de mes mains avec deux bois et trois ficelles. A apprendre à lire le soir à la lueur de la bougie. C'est à cette époque qu'est née en moi la flamme pour l'apprentissage et la compréhension de ce qui m'entourait. J'ai commencé à afficher une détermination dans les études, même si personne dans mon entourage ne savait ni lire ni écrire, à une époque où la majorité des filles ne suivaient pas ou ne poursuivaient pas les études au-delà de la 5° année primaire.

Rien donc ne me prédestinait à ce qui allait suivre. Des années d'internat, faute de collège et de lycée dans ma région.

L'université fut une nouvelle étape, décisive quant à la suite de ma vie, et le choix des études en littérature française par envie d'ouverture sur l'autre, sur d'autres cultures, sur le monde, qui m'a permis de développer une méthode de réflexion et d'analyse, et qui a abouti à une Licence en Langue et Littérature françaises.

Ma deuxième vie se passe en Belgique.

Avec le mariage vinrent la découverte et l'apprentissage d'une autre vie, la nécessité d'assimiler les différences culturelles, de toujours faire appel à ma capacité d'adaptation afin de trouver la force pour transformer les difficultés en opportunités.

Puis avec l'envie de faire connaître et de partager tout ce que mes racines orientales pouvaient proposer de positif, je me suis formée à la pédagogie et, un diplôme de professeur de danse en poche, j'ai mis sur pied une école de danse d'expression et de culture orientales et organisé des cours pour des dames de tous horizons, ce qui m'a donné l'opportunité de gérer des groupes de personnes pendant 12 ans.

Cette étape de ma vie a nourri mes valeurs de partage, de transmission, de créativité, et m'a permis d'aider des personnes à développer leur potentiel et leur confiance en soi dans la joie et le respect de l'autre.

Après plusieurs années d'une vie intense et riche mais véritablement épuisante, j'ai eu besoin d'autre chose. Souffler, me refaire une santé, faire le point avec moi-même, réapprendre à penser à moi, donner un nouveau sens à ma vie.

C'est à cette période que j'ai ressenti un appel, le besoin de renouer avec mes origines culturelles et linguistiques. Je me suis rendue dans cette magnifique Egypte qui me fit rêver toute jeune, et me suis inscrite dans une formation de théâtre, dans des cours de comédie, de réalisation et d'écriture de scénario à l'Institut du Cinéma du Caire. J'y ai développé ma capacité d'exprimer des sentiments de différentes manières.

Cette aventure de 3 ans fut un déclic dans ma vie car elle m'a permis de partir à la découverte de moi-même, de mon potentiel, de faire rejaillir mes envies et mes rêves et... d'en réaliser un !

Ma mission de vie se dessinait !

L'inscription aux formations de coach de vie et coach professionnel a été l'amorce d'une concrétisation de mon désir de croissance personnelle, avec la perspective d'en faire ma profession.

Ma mission de vie

La constante dans tout ce parcours de vie : la détermination à vouloir changer les choses, à influencer les évènements, à aller toujours de l'avant, à partager ces valeurs de détermination, d'espoir dans la vie, cette flamme, cette ardeur, cette passion à aider les personnes à aller toujours de l'avant et à donner le meilleurs d'elles-mêmes, à se sentir bien, à se sentir mieux, à croire en elles. A se dire : oui, c'est possible. Et à n'importe quel moment de ma vie.

Je continue, dans cette nouvelle profession de coach, à me passionner, à vouloir aider les femmes à mobiliser leurs ressources, à se reconnecter à elles-mêmes; qu'elles prennent conscience de leur richesse intérieure.

A aider les étudiants à découvrir leurs motivations et à optimaliser leur potentiel.

A accompagner chacun dans sa vie personnelle et professionnelle.

A amener à prendre des décisions importantes à chaque étape de sa vie, de nature à en changer le cours.

Car ce fut le cas pour moi !

Et chaque matin, je me lève avec beaucoup de bonheur et de joie de vivre, passionnée de la vie et de tout ce que je fais.

Et je veux faire tout ce que je peux pour que cette passion soit contagieuse, d'une contagion qui fait vivre !

Et si vous retrouviez la motivation, la joie de vivre et vous épanouissiez dans votre travail, dans votre vie quotidienne.

www.rendezvous-hypnose.be

Jean-Charles CATANIA est hypno-thérapeute  depuis déjà 7 ans, diplômé et certifié par les plus grands instituts connus comme Institut Français d’Hypnose Ericksonienne (Paris), par l’Académie d’Hypnose Thérapeutique du Québec  et la National Guild of Hypnotist (USA) la seule reconnue à ce jour par l’OMS. Coach Comportemental depuis 1998 et certifié en Programmation Neuro Linguistique, chez Ressources(Bruxelles).

Je me suis intéressé à la santé mentale et des résultantes sur le corps… ce qui m’a amené à me spécialiser dans le domaine de l’obésité (formé à AHTQ). Depuis maintenant trois ans, je pratique avec succès, des opérations d’anneau gastrique virtuel, j’ai établi un protocole, unique en Belgique et  à ce jour  en Europe.

Pourquoi  l’anneau Gastrique Virtuel ?

L'effet yoyo des régimes sont à l'origine de surpoids, d'obésité et d'épisodes dépressifs. Cela se traduit par une succession de pertes de poids et de prises de poids pouvant potentiellement être dangereuses pour la santé. Cet enchainement de bonnes nouvelles suivies de déceptions sont démoralisantes. 

Au fil des années, les personnes pratiquant ces régimes entrent dans un cercle vicieux : Après chaque perte de poids, la reprise du poids suivante aggrave le problème, ce qui oblige à opter pour des régimes de plus en plus draconiens. Au final les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d'origine et dans certains cas à devenir obèses. 

L'esprit et le corps                                                                                                                                                      

Ne pas comprendre les raisons de sa prise de poids risque de faire échouer le régime. 
En effet, dès l'arrêt du régime, les problèmes psychologiques n'étant pas réglés, l'envie de remanger ce qu'on aime reviendra immédiatement et bien sûr, les kilos perdus également. 

Les opérations…

Chaque intervention présente des avantages et des inconvénients. Il y en a de deux types :

-          Les techniques dites restrictives pures diminuent la taille de l'estomac et facilitent la diminution de la quantité d'aliments consommés (L'anneau gastrique ajustable, La gastrectomie longitudinale ou sleeve gastrectomy et  Gastroplastie verticale calibrée qui est de moins en moins pratiquée).

-          Les techniques mixtes dites restrictives et « malabsorptives » réduisent la taille de l'estomac ( technique de restriction) et diminuent l'assimilation de ces aliments par l'organisme ( technique malabsorptive) (Le bypass gastrique encore appelé court-circuit gastrique. La dérivation biliopancréatique).

Et en quoi l’opération de l’anneau gastrique virtuel  est différente et plus efficace ???

www.communicationnonviolente.be – www.girasol.be

Sophie Grosjean est auteur de plusieurs ouvrages. Elle proposera divers ouvrages et supports didactiques en CNV sur son stand.

Ma vision, mon rêve

Une personne très inspirante pour moi me demande un jour : « veux-tu être en faisant ou faire pour être ? … »

Je suis ébranlée par la question. Moi qui cherche en vain, depuis six longues années, à être plutôt que faire, je comprends enfin que ma recherche inconsciente de reconnaissance et de confiance en moi et que mes insatiables besoins d’accomplissement et de réalisation m’empêchent d’être qui je suis, tout simplement, à travers chaque acte que je pose.

Mon rêve est là : contribuer à co-créer un monde dans lequel chacun ose être qui il est vraiment et incarne les valeurs qui lui sont chères. Un monde où les enfants apprennent à savoir être dès leur plus jeune âge, et pas seulement à savoir faire, comme on nous l’enseigne à l’école, puis dans le monde professionnel. Un monde où vivre ensemble signifie s’écouter soi et s’exprimer tout en écoutant l’autre, dans l’ouverture et la bienveillance, envers soi et envers l’autre. Un monde où communiquer équivaut à rechercher la qualité de la connexion et de la relation avant d’envisager des solutions et des pistes d’actions.

Un monde, enfin, où les jeunes d’aujourd’hui seront demain des adultes authentiques, responsables et conscients ; où les organisations seront dirigées par des leaders inspirés et inspirants, et peuplées d’hommes et de femmes motivés et heureux de coopérer à la réussite de leur entreprise.

Qu’est-ce que la Communication NonViolente (CNV) ? 

Conçue par le docteur Marshall Rosenberg, la CNV est un chemin de conscience et de transformation ; un véritable art de vivre qui nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes : à nos émotions, nos ressentis et nos aspirations profondes … Bref, à notre élan vital ; à ces perles de Vie dont nous sommes malheureusement si souvent coupés ; ces parties de nous que nous montrons si peu afin de nous protéger …

Être en lien avec soi est le préalable indispensable à l’établissement d’un lien et d’une connexion avec l’autre ; avec ce qu’il vit (son état émotionnel et non ce qu’il pense) et ce qui le motive (ses besoins ou aspirations profondes et non ses désirs).  Il ne s’agit donc pas de faire de la communication, mais d’être connecté ; à soi ; à l’autre ou aux autres.

Véritable clé de voûte du développement social durable, la CNV est enseignée et utilisée dans des domaines aussi variés que le couple, la famille, l’éducation, la santé, les entreprises et autres organisations professionnelles, les prisons, les institutions publiques, le monde politique, etc.

Cultiver l’ouverture, la bienveillance, l’écoute et la compréhension mutuelle … Autant de voies royales vers davantage de paix et de sérénité, tant avec soi qu’avec son entourage.

Ce que je propose

Depuis 2004, j’utilise le processus de la Communication NonViolente pour accompagner les individus, les équipes et les organisations vers ce changement d’attitude qui me tient tant à cœur : développer un savoir être ensemble afin d’améliorer la qualité du savoir faire. Apprendre à mieux communiquer, avec authenticité et bienveillance, afin d’œuvrer solidairement, dans la coopération, la créativité et le respect mutuel.

Concrètement, je propose les services suivants :

• Formations (grand public, milieux professionnels, écoles, institutions …)
• Conférences
• Médiation (gestion de conflit et réconciliation)
• Coaching et accompagnement individuel (réorientation professionnelle, deuil, difficulté relationnelle, maladie, assuétude, etc)

Lien vers la chaîne youtube, qui présente toute une série de vidéos : https://www.youtube.com/channel/UCxzxXYhU6EDbBU9t_xE0cKg/videos?view_as=subscriber

Je me prénomme Francesca Catania et je suis coach en nutrition et praticienne en EFT.

Notre société nous met à l’épreuve en permanence et malheureusement, des troubles apparaissent et restent ancrés dans nos vies. Parfois sans s’en rendre compte, nous tombons dans une spirale où seul, nous ne pouvons en sortir.

Si j’ai créé cette entreprise, c’est parce que depuis mon plus jeune âge, je suis tombée tête baissée dans ce genre de spirale : Hyperphagie, anorexie, dépression, … et en faire mon métier était simplement évident.

Ces troubles :

- Alimentaire : Obésité – Hyperphagie – boulimie – anorexie

- Gestion des émotions : Anxiété – peurs – fatigue permanente

- Psychologique : Burnout – dépression légère – désorientation

Je travaille avec vous en ce sens. Il ne suffit pas de proposer un « régime » ou simplement du « repos ».

Il s’agit de proposer une solution pour chaque problème ou trouble parce que chaque être que nous sommes a droit de se sentir bien dans sa tête et dans son corps et surtout est unique.

Programmes proposés :

• Perte de poids / Prise de poids
• Accompagnement avant, pendant et après grossesse
• Accompagnement troubles alimentaires et blocages
• Gestion du stresse
• Gestion des addictions
• Gestion des intolérances alimentaires
• Suivi opération Bypass ou Sleeve 

Pour ce premier salon, des petites consultations, des conseils seront prodigués et la possibilité de s’inscrire à des ateliers ou des séances seront possibles.

https://www.syamamandala.com/

https://www.facebook.com/syamamandala

Mandalas, sur le chemin de la Création …

Les mandalas sont des expressions du mouvement de la vie et représentent symboliquement l’Être, l’Univers. Le mot " mandala " est un terme sanskrit signifiant cercle. Quelques soient les outils et les supports utilisés à sa manifestation, les mandalas sont toujours composés d’une source, d’un " point origine ", à partir duquel s’expanse ou se rassemble tout un élan de création. Les deux principes fémminin et masculin se manifestent en sa structure et s'unissent pour la création.

Mandala, support d’éveil

Qui d’entre nous, dans son enfance, n’a tourné sur lui-même ou exécuté une joyeuse ronde ? Intuitivement nos cellules cherchent, appellent à manifester le mouvement naturel de la Vie. L’éloignement d’avec celui-ci nous fait oublier qui nous sommes.

Les Mandalas sont utilisés dans de nombreux domaines comme supports d’éveil ou thérapeutiques. C.G Jung fut le premier à expérimenter cet outil dans le suivi psychologique contemporain et son travail apporta un souffle nouveau dans les consciences occidentales sur l’être humain. Il découvrit que spontanément l’inconscient de ses patients s’exprimait à travers des mandalas pour transmettre certains messages ne pouvant être formulés par des mots. Qu’au fil de la guérison, les mandalas évoluaient, se structuraient. Il entama symboliquement un pont entre l’Orient et l’Occident.

Au cœur de chaque mandala contemplé ou réalisé avec conscience, se trouve la porte vers une nouvelle étape d’évolution. Que l’on place un saint, un bouddha, un symbole, ou l’être humain au cœur, chaque création de mandala est unique et correspond à l’instant présent de celui qui le réalise. Créer, colorier des mandalas développe la concentration méditative, permet de se recentrer et donne une belle possibilité de rétablir son ordre intérieur pour se connecter à son cœur, à son centre. Au fil des mandalas, vous réajustez votre rythme individuel sur le rythme universel. Sa réalisation ouvre votre réceptivité et vous aide à mieux comprendre le monde environnant, car le mandala que vous dessinez reflète votre vision du monde, extérieur et intérieur. À travers la création de mandalas, vous pouvez vous redécouvrir et apprendre des choses étonnantes sur vous-même !

Du plaisir ludique et artistique à la profonde méditation, il existe de nombreuses façons d’investir le mandala. Ephémère ou peint, individuel ou collectif, cette pratique est accessible à tout âge. La symétrie vous aide à retrouver l’équilibre. Le cercle et le carré, polarités féminine et masculine, vous invitent à l’Unité intérieure. Chaque œuvre devient un cadeau à l’Univers, un chemin personnel vers son mandala intérieur.

Sur le salon Planète Zen, je vous proposerai mes mandalas, mes livres-ateliers pour réaliser vos mandalas autour d'une thématique spécifique, mes ateliers proposés prochainement près de chez vous et je me ferai un plaisir de vous faire découvrir l'univers Syama Manda.

En France, Belgique et Suisse

Journée ou week-end animé autour d'un thème. Exploration, construction et mise en matière d'un ou plusieurs mandalas. Relaxation, Relax-danSe®, méditations et autres outils complètent l'exploration…

www.valeriemorreale.be

www.facebook.com/valeriemorreale.be

Jouer sur les lumières, les contrastes, les désirs, les mystères, la suggestivité...  

Capter un regard, une attitude, une pose...

Accrocher la lumière, inviter les reflets...

Eclairer une personnalité ou un trait...

Sublimer les courbes et les arabesques du corps... 

Pour s'étonner encore et encore...

Tout ce jeu d'ombres et de lumières résume à mes yeux l'art du clair-obscur qui anime la passion particulière que je porte à mon métier de photographe.

Sortir du temps pour des clichés puissants...

Je suis Valérie Morreale, mon activité principale est travailleuse sociale dans le milieu du handicap mental depuis 23 ans.

Ce parcours est important car ça a fait de moi une photographe sensible, respectueuse et bienveillante.

Ce qui transparait à travers mes clichés est l'émotion.

En reportage privé comme les fêtes de famille, anniversaire ou pour les reportages de votre entreprise... je capte les moments de joie, de gaité, de bonheur, de tristesse. En séance portrait, au studio ou en extérieur, je guide pour que le visage et le corps expriment l'émotion qu'ils ressentent  lors d'une pose. Cela apporte une certaine contenance à la photo.

J'ai commencé la photographie depuis plus de 12 ans. 

J'ai réalisé plusieurs stages  en photographie, sur Liège, à St Hubert mais aussi au Caire, en Alsace et au Maroc, toujours organisé par JLB photo. J'ai développé ma connaissance de la technique et développé ma créativité.

​​En avril 2019 j'ai suivi une formation sur le studio à l'Atelier de Charles à Metz durant une semaine. Ce qui m'a permis d'étoffer différentes techniques d'éclairages.

Depuis le début de l'année 2018, je vous reçois dans mon studio qui se situe à Ans.

Un espace agréable et accueillant dans lequel vous vous sentirez bien afin de réaliser la séance qui vous correspond.

Portrait classique pour votre site, photo artistique, de charme, je travaille également le nu artistique, pour les femmes, les hommes et en couple.

La photo de charme... parfois utile comme support thérapeutique pour l'estime de soi...

"Est-ce que je plais encore, mon corps a changé, j'ai des formes, j'ai des rides..."

On se trouve rarement "bien" sur les photos.

La photographie est un "outil de développement personnel" pour ceux qui ont perdu un peu d'estime de soi oude confiance en soi.

Venez me rencontrer sur le salon pour découvrir les photos que je réalise et pour en savoir plus sur l'outil thérapeutique pour l'estime de soi.

https://linktr.ee/librairiegrainesdevie

www.facebook.com/librairiegrainesdevie

Librairie Graines de Vie – Le bon livre, au bon moment

La librairie est spécialisée en bien-être, sciences humaines et écologie. Cela signifie que nous proposons une grande sélection d’oracles & de livres de développement personnel, spiritualité, psychologie, alimentation, famille, éducation, pédagogie, santé, mais aussi jardin, nature, écologie et jeunesse. De plus, nous vendons quelques produits bien-être ou en lien avec le jardin (cartes des émotions pour les professionnel.les, bougies, tapis de yoga, carillons, papier d’Arménie, pendules, lombricomposteurs...).

Même si la librairie est spécialisée, nous pouvons commander tous types d'ouvrages, et le plus souvent sans obligation d'achat si le livre ne convient pas :)

Nous organisons également des conférences, des ateliers et des rencontres avec auteurs.rices. Pour le détail, vous trouverez toutes les informations sur notre page Facebook.

Vous êtes un.e professionnel.le de la santé ? Nos services pourraient vous intéresser !

Avant d’être libraire, la gérante de la librairie était psychologue systémicienne et sexologue.

Actuellement, elle met en place plusieurs services pour les professionnel.les du bien-être : newsletter mensuelle, cahier de lectures bien-être à déposer en salle d’attente, etc. Contactez-nous pour avoir plus d'infos :)

https://handijobproject.be/ 

Mohamed El Hendouz a toujours été préoccupé par les questions du handicap, tantôt sur l’accès aux soins de santé, tantôt l’accès à l’emploi. Actif depuis plus de 15 ans dans l’associatif sur le thème du handicap, il a pu constater qu’aucune initiative existait concernant la création d’entreprise chez les personnes handicapées, la question n’était déjà à l’époque jamais posée.

En 2015, il décide de faire toutes les démarches pour ouvrir l’ASBL, d’abord, il a démarré par une étude de marché, là le boum, plus de 800 personnes qui ont répondu à ce sondage, le plus marquant, c’est que des personnes envisageaient de créer leurs entreprises…

Il a poursuivi les étapes classiques de la création d’entreprise pour aboutir à la création de Handijob’project.

Il propose un accompagnement avant tout humain et tourner sur la personne, des formations ou ateliers autour de la thématique, de la sensibilisation auprès des institutions de soins/FOREM/Mutuelles/autres et aussi, défendre les intérêts des personnes en situation de handicap/en invalidité (mutuelles).

Plus d’informations :

Mohamed EL HENDOUZ

0472 91 46 89 info@handijobproject.be

FB : DanslesyeuxdeDiego

Accompagnement des personnes dans la découverte de leur nature profonde et de leurs ressources personnelles grâce à l’équi-coaching ;

Coachings individuels (vous choisissez la coache qui vous correspond le mieux);

Coachings d'entreprise (structuration, restructuration, teambuilding, teamlearning, etc.);

Coachings pour les familles ou groupe d’amis ;

Coachings en duo (couples, associés, parent/enfant, etc.) ;

Un espace d'écoute active et bienveillante, assuré par les chevaux (les nôtres, vivants une vie tranquille et respectueuse à l'extérieur) car ils réagissent à vos émotions les plus enfouies.

Sécurité assurée par nous, un travail sans monter à cheval, aucune compétence équestre requise.

http://www.carrolleisabel.com/

Carrolle Isabel est conférencière, animatrice d'ateliers de développement personnel, enseignante du tarot évolutif, tarologue et formatrice certifiée en soins ENELPH.

Chaleureuse, curieuse, généreuse, positive, elle est animée d'une intense joie de vivre et d'une toute aussi grande simplicité. Mais, par -dessus tout, ce qu'elle aime le plus, c'est de communiquer avec tous les gens qu'elle rencontre.

Comme pour plusieurs d'entre nous, c'est d'abord à la rude école de la vie que Carrolle Isabel a vu monter en elle cette détermination  à découvrir l'Amour avec un grand «A» et à l'appliquer dans ses actions quotidiennes.

Prenant conscience peu à peu que le bonheur qu'elle voulait pour les autres devait obligatoirement passer par elle-même, elle décide donc de se prendre en main et améliorer sa propre qualité de vie.

 Elle quitte son travail, pour débuter une toute nouvelle carrière grâce à laquelle elle apprendra à s'épanouir et s'aimer, tout en aidant les autres à en faire autant.

À l'automne 1990, elle entreprend une formation pour ensuite en 1993 enseigner pour Écoute ton corps. En mai 1998, elle découvre une approche, la P.C.I.«psychothérapie corporelle intégrée». Depuis, elle n'a jamais cessé d'apprendre.

Aujourd'hui, une nouvelle passion se présente à elle: le Tarot Évolutif (devenir conscient).
Ces deux armes favorites: le respect et la simplicité...

En Bref

Qui veut agir... se donne les moyens!

Avancer sur son propre chemin de vie n'est pas toujours facile.

Mais dites-vous bien que nous sommes sur la terre justement pour  commencer, pour apprendre, pour comprendre, pour prendre, pour aimer, pour communiquer, pour se reposer voilà le résumé de la vie.

FB: Mindful Living - Slow Living

Avec la méditation de pleine conscience, nous apprenons à réduire le stress, à unir le corps et l'esprit, à cultiver une attitude de non-jugement, à être moins distraits et plus concentrés, à développer une attitude d'ouverture et de bienveillance

La pleine conscience, c'est vivre pleinement, être conscient et éveillé et embrasser tout ce qui est, la joie et les défis du mieux que nous pouvons.

Pour relever ces nombreux défis, je vous propose différentes pratiques :

● Pour prendre soin de votre propre bien-être;

● Pour accueillir avec plus de douceur les moments de stress;

● Pour trouver plus d'énergie, de facilité et de joie dans votre quotidien;

● Pour améliorer vos relations et incarner ce qui vous tient à cœur.

Comment ? Grâce aux activités et cours que je vous propose :

· Cycles de cours de 8 semaines MBLC

Le cycle de cours MBLC vous invite à vous plonger au coeur de la méditation de pleine conscience et à apprendre à méditer pas à pas et créer ainsi une pratique quotidienne efficace afin de l'intégrer dans la vie de tous les jours;

· Nombreux ateliers de méditation de pleine conscience sur différentes thématiques permettant de cultiver des qualités telles que la bienveillance, la compassion, l'auto-compassion, l'acceptation de soi, la joie....

· Bains de nature en pleine conscience pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature tout en douceur et en conscience, apprendre à ralentir, à écouter nos sens et notre coeur.

· Méditapause, une séance de méditation de pleine conscience en groupe en ligne et en direct. Un doux moment pour se reconnecter à soi et à l’instant présent et reprendre l’énergie nécessaire pour poursuivre la journée.

Mes cours et ateliers sont destinés à tous; aux particuliers, aux professionnels et aux entreprises et peuvent être donnés en ligne et en présentiel (dans une salle, dans la nature) en français et en anglais.

Le salon Planet Zen offre une très belle occasion de venir (re)découvrir la méditation de pleine conscience ; venez me rencontrer à mon stand « Mindful Living Slow Living » je me ferais une immense joie de partager avec vous mon expérience de la pratique, ses nombreux bienfaits et vous informer également sur mes prochaines activités.

Durant ce salon, je vous proposerai également des ateliers de méditation de pleine conscience :

Samedi 28/10 : "Cultiver l'amour de soi au quotidien"

Dimanche 29/10 : " Embrasser les émotions positives"

En joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble !

lasensibilite.com

L'Observatoire de la Sensibilité a été fondé en 2016 par le Dr. Saverio Tomasella.

L'Observatoire rassemble les connaissances et les forces vives internationales travaillant sur le thème de l'hypersensibilité, en favorisant la reconnaissance de toutes les sensibilités et en s'attachant à œuvrer pour un monde globalement plus sensible, plus juste, plus conscient. Il œuvre notamment dans la recherche scientifique, la formation, l'accompagnement individuel, l'éducation, le management, l’art et la transmission d'information.

Des événements réguliers, locaux ou internationaux, sont organisés par l’Observatoire en francophonie. Séminaires, salons, webinaires, conférences…

L’Observatoire compte en son sein de nombreux accompagnants, pour les groupes ou les individus, aux différentes spécialités, qui sont toutes et tous formés par Saverio Tomasella et ses dirigeants, et proposent notamment des tests professionnels reconnus de l’hypersensibilité.

L’Observatoire propose tous les trois mois une session de formation pour les accompagnants quels qu’ils soient (psychologues, coachs, éducateurs, professeurs, thérapeutes, personnes travaillant dans les ressources humaines…). En plus de Saverio Tomasella et Alban Bourdy, cette formation est dispensée par les docteures Christine Leclerc-Sherling (Suisso-Américaine, co-dirigeante de l’Observatoire) et Pascale Michelon.

L’Observatoire commercialise à prix avantageux de nombreux livres sur le sujet, ouvrages de ses membres (particulièrement de son fondateur Saverio Tomasella et de son co-dirigeant Alban Bourdy).

Alban Bourdy est le co-dirigeant de l’Observatoire. Écrivain multigenre (son autobiographie a été publiée aux USA en 2018), identifié HPI à l’âge de cinq ans, il est aussi conférencier et coach en neurosciences.

Anne-Catherine Coomans est la représentante en Belgique de l’Observatoire, elle est aussi responsable au sein de celui-ci du volet accompagnement des enfants et des adolescents. Elle est coach en émotions et en hypersensibilité, localisée dans la province de Namur. Assistante sociale de formation, elle a travaillé comme employée pendant une dizaine d’années dans le domaine de l’aide à la jeunesse, de la petite enfance, des assuétudes et du handicap. Elle est formée en thérapie familiale systémique et en thérapie brève stratégique, ainsi qu’en CNV (Communication Non-Violente).

www.wellbedo.com FB: Well Be Do

Que diriez-vous d’un institut spécialement dédié à votre bien-être extérieur, mais aussi intérieur ? Découvrez Well Be Do à Blegny en Belgique et rencontrez Géraldine Baibay, psycho socio esthéticienne expérimentée depuis plus de 15 ans. Elle accompagne les femmes et les hommes pour les aider à créer leur vie de rêve et à prendre soin d’eux et de leur beauté.

Côté beauté, succombez à un soin du visage incluant entre autres un nettoyage, un gommage, un masque et la pose d’une crème. Chouchoutez aussi vos mains et vos pieds chez Well Be Do en craquant pour une manucure wellness et une pédicure orientale avec bain aux sels Altearah, massage aux huiles et Oléothérapie. Mesdames, bénéficiez de la pose d’une vernis classique ou semi-permanent pour un résultat optimal. Maquillage avec mini soin, teinture des cils et des sourcils, Géraldine vous sublime et fait de vous la plus belle des femmes.

Chez Well Be Do, vous allez pouvoir gérer vos émotions et vous sentir bien. Prenez rendez-vous pour une séance de coaching pour vous libérer de vos blocages. Vivez également un moment de détente profonde de votre corps et de votre esprit dans une ambiance douce et musicale grâce au massage Déconnexion. Et pour retrouver votre énergie, bénéficiez d’un coup de boost et d’une nettoyage énergétique, avec le massage Reconnexion, qui vous permet de vous faire masser tout en recevant votre coaching.

Massage du cuir chevelu, massage du dos profond et intuitif avec serviettes chaudes ou encore réflexologie, découvrez encore plus de prestations bien-être dans votre institut Well Be Do à Blegny. Les ados pourront suivre une séance d’accompagnement d’orientation professionnelle avec Géraldine, mais aussi bénéficier d’un moment de beauté avec notamment une épilation très douce au caramel.

FB : A prendre soin de Soi - Soins Reiki - Gestion du stress et des émotions

FB : Catherine Daniels - Coach et Sophrologue