Et si nous pouvions être plus zen en mangeant différemment ?
Le 07/05/2022 à 12:45
- Hall de Criées de Herve - Salle de la Sagesse - HERVE
- compris dans le prix de l'entrée au salon
- Durée : 60 minutes
Il n’est plus à démontrer que l’alimentation conditionne grandement notre santé. Tout le monde connaît l’adage « Que ton aliment soit ton seul médicament ». Mais aviez-vous déjà remarqué le lien entre le contenu de votre assiette et votre état d’esprit ? La chronobiologie nous enseigne quels aliments manger à quels moments, en vue de nous apporter vitalité et énergie en début de journée, et calme et détente en fin de journée. Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Catherine et Katia, toutes deux nutrithérapeutes et auteures du livre « Eat happy » que vous pourrez découvrir sur le salon, vous partageront leurs clés, faciles à mettre en place et au travers d’une journée-type, pour vous aider à instaurer dynamisme et sérénité.
La conférence sera dynamisée par quelques quizz qui testeront vos connaissances sur la nutrition ; ils mettront également à mal certaines croyances sur l’alimentation qui ont parfois la peau dure…
Rendez-vous donc samedi 7 mai à 12h45, salle de la Sagesse.
www.eathappy.pro
- Catherine Dardenne et Katia Hansen
- https://www.eathappy.pro/
prévention santé alimentation nutrition
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