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Pourquoi un secteur avec des exposants exclusivement dédiés aux bébés, aux enfants, aux ados et aux parents, sur le salon Planète Zen ?

L’avenir de l’Humanité repose sur nos enfants ; ils auront reçu en héritage un monde insécurisant, où l’argent et le pouvoir sont au cœur de nos sociétés. Dès l’école, on leur apprend la compétition, les contrôle, l’obéissance aux règles, tout cela dans le but d’en faire une personne qui accepte un rythme de vie de fou basé sur métro, boulot, conso, dodo. Il reste bien trop souvent peu de temps à passer en famille, à prendre soin des siens, à transmettre au travers d’activités enrichissantes des valeurs saines, solidaires et des comportements respectueux et bienveillants, tant envers les Humains que la Nature.

Si nous voulons garantir aux générations futures la possibilité de répondre à leurs besoins, nous devons changer nos modes de fonctionnement et vivre autrement. C’est ce que l’on vous propose sur le Planète Zen Junior.

Des exposants inspirants pour prendre soin des bébés, des enfants, des ados, des femmes enceintes, des parents.

Des accompagnements, du développement personnel, des auteurs, des formateurs, des conférenciers pour vous permettre de vivre en harmonie avec vous-même, avec vos enfants, en famille et avec les autres.

Du bien-être, des moments de loisirs pour les enfants ou en famille à travers des massages, des soins, des ateliers de développement personnel, du yoga adaptés aux petits, des contes, … Découvrez également des accessoires bien-être pour bébés et enfants, des couches lavables, des produits de soins et de cosmétique BIO/naturels pour bébés et enfants, des jeux en bois/alternatifs, …

Parmi les exposants déjà sélectionnés, certains s’adressent aux bébés, enfants, parents :

• Académie des H-P : L'Académie des H-P propose des Formations spécifiques, des Ateliers thématiques et du Coaching pour (ré)apprivoiser son cerveau, apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
• Alexandra Pauly : Ateliers bien-être pour tous. Sonothérapie, relaxation sonore, mantras, chant prénatal, éveil musical parents-bébés, massage métamorphique, psycho généalogie, stages.
• Aux Caprices De Jess : Confiserie alternative - biscuits et chocolat sans lactose ou sans lactose ni gluten ou végan
• Danse Et Création ASBL : stages de danses et de théâtre pour enfants
• Ecole de la vie : Guide à l'école de la vie : Coaching de vie - Accompagnement innovant TDAH, HP, Hypersensibles. Pour enfants, ados, parents, enseignants
• Ferme La Campagne De Beauraing : ateliers de fabrication de fromage Bio à la ferme, animations/organisations pour enfants
• Flowzone : l'atelier de facilitation visuelle et créative
• Franca Rizzo - Danse Nia : danse Nia en famille
• GIRASOL : Formation, accompagnement, médiation. Livres, cartes, matériel didactique adapté aux enfants pour pratiquer la Communication NonViolente
• Granaline : Bionade 100% naturelle BIO, enrichie à la vitamine C
• Iparele : Praticienne Shiatsu & Animatrice bien-être pour les enfants et les femmes + articles de bien-être
• Join-Up ! Equi-coaching : Equicoaching. Accompagnement et atelier pour ado : gestion des émotions assistée par les chevaux
• Massage Détentessentielle : massage enfants/ados
• Méthode VÔ-MO Kids : bien-être & Thérapie corporelle pour enfants
• Anne Vingerhoets : Sexologie périnatale - sage-femme - thérapeute. Accompagnement individualisé et/ou en couple / atelier femme enceinte et post natal (pleine conscience et sexualité)
• Syama Mandalas : atelier mandala pour enfants et livre/atelier à colorier

Vous avez envie de rejoindre l’aventure et de faire découvrir aux visiteurs (entre 2000 et 5000 personnes attendues) vos produits/services ?

Nous sélectionnons en priorité :

• Massage bébés et enfants
• Do In
• Yoga enfant ou yoga famille
• Coaching scolaire / orientation
• Mindmapping
• Pédagogies alternatives / écoles & enseignement alternatifs
• Loisirs bien-être pour enfants, ado ou famille, loisirs verts
• Accompagnement à la parentalité
• Produits de soin 100% naturels ou BIO pour bébés, enfants, ado
• Alimentation BIO pour bébés
• Vêtements éthiques, bio ou écoresponsables pour bébés, enfants, femmes enceintes
• Stages pour enfants durant vacances scolaires
• Associations en rapport avec thématique enfance, famille
• Vacances/voyages alternatifs en famille
• Librairie spécialisée pour enfants, jeux de société alternatifs, musique bien-être pour bébés, enfants, ado
• Literie naturelle, linge de maison écoresponsable
• …

Vous avez envie d'animer une garderie (1 ou 2 jours) sur le salon Planète Zen et associété votre nom à l'événement qui fait du bien ? Contactez-nous pour connaître les modalités et les opportunités de communication qui s'offrent à vous: CONTACTEZ PLANÈTE ZEN ICI

Toutes les personnes qui font attention à leur santé vous le diront : l’alimentation est un facteur essentiel pour rester en bonne santé. Bien sur manger est un besoin primaire auquel nous sommes tous confrontés. Mais en fonction du choix des aliments, de leur quantité et de leur fréquence, votre corps luttera pour détoxifier ou il sera nourri des nutriments, vitamines, acides aminés, protéines, fibres et vous maintiendra en bonne santé.

Voilà pourquoi, sur le salon Planète Zen, il est naturel et essentiel de retrouver des exposants proposant des produits alimentaires pour composer des repas sains, équilibrés et variés. Evidemment, il s’agira d’alimentation issue de l’agriculture biologique ou de filières raisonnés et raisonnables, sans pesticides, sans appauvrissement des sols, dans le respect du vivant. Nous privilégions les producteurs et transformateurs wallons qui donnent du sens à leurs activités, dans un esprit social et solidaire.

Le second argument qui justifie un « bien dans son assiette » est qu’en tant que consommateurs, le visiteur est sensibilisé au pouvoir qu’il détient dans son assiette et ses couverts. Offrir son argent à des multinationales, à des producteurs qui détruisent les sols, polluent ou élèvent des animaux sans tenir compte de leur bien-être, c’est entretenir ce système. Aujourd’hui, vous pouvez soutenir des productions locales, qui travaillent les produits de saison, qui cultivent des fruits et des légumes bien plus riches d’un point de vue nutritionnel. Vous pouvez contribuer à une meilleure qualité de vie des agriculteurs, des producteurs, des fermiers, des animaux en choisissant une alimentation saine, écoresponsable et éthique.

Nous avons déjà sélectionné quelques exposants :

• ALGUES DE BRETAGNE : Sachet d'algues déshydratées et sachet d'algues fraîches sous vide (laitue de mer, ao-nori, dulse, nori, wakamé, haricot de mer, kombu breton et royal). et lithothamne d'Islande. Algues de Bretagne Bio
• Aux Caprices De Jess : Confiserie alternative : biscuits et chocolat sans lactose ou sans lactose ni gluten ou vegan
• Cannavie : Produits alimentaires bio à base de chanvre cultivé en Belgique
• Du Fée mains : Confitures artisanales de fruits et légumes, huiles et vinaigres, liqueurs à base de macération de fruits. Crêpes sucrées en dégustation sur le salon
• Eat Happy : Auteures d'un livre de recettes consacré au petit-déjeuner "Eat Happy"
• Ferme La Campagne De Beauraing : Fromages fermiers au lait cru de vache bio. Ateliers fabrication fromage à la ferme. Marché de producteurs.
• Granaline : Marque wallonne et bio. Jus de grenade, produits de bouche à base de grenades, Bionades à base de jus de fruits bio, compléments alimentaires
• Picnic Pocket : Restauration bio & éthique
• Rhéi : Ateliers cuisine ayurvédique
• Siroperie Thomsin : Transformation artisanale de fruits en sirops et confitures

J’ai découvert un peu par hasard cette vidéo sur Youtube. Je ne connaissais Sandra que de nom, on avait déjà eu quelques échanges mais jamais concernant son activité « L’arbre Lume ».

Tout d’abord, j’étais septique car il faut dire que je suis sujet aux sinusites chroniques et que mon meilleur ami était le spray nasal. Rappelons que la plupart des sprays « déboucheurs de nez » qu’on obtient sans ordonnance en pharmacie, loin d’être une solution naturelle, crée une accoutumance dont beaucoup de personnes souffrent.

Alors si vous avez été dépendant aux vasodilatateurs vaporisés par voies nasales durant des années, c’est difficile d’imaginer que de simples massages faciaux vont résoudre vos problèmes.

Cependant, qui ne tente rien, n’a rien … C’est bien connu et Sandra m’inspire confiance alors je me suis dit : « pourquoi ne pas essayer cette technique durant 7 jours, sans utiliser de spray ». Je n’étais pas certain d’y arriver. Le simple fait de penser que mon nez est bouché ou trop encombré pour bien respirer fait monter en moi un stress, une angoisse difficilement contrôlable.

Durant les 3 premiers jours de mon test, j’ai utilisé un diffuseur d’huiles essentielles dans lequel j’avais mis de l’eucalyptus globulus, du lavandin grosso et un rien de menthe poivrée. Le fait de sentir ces molécules olfactives pénétrer mes narines me rassure et me sécurise.

Je suis scrupuleusement les gestes que Sandra montre dans sa vidéo. C’est simple et à la portée de tous. On commence par une acupressure en mouvement qui débute au centre des sourcils et qui se termine à la racine des cheveux. Comme Sandra le recommande, je fais ce geste 3 fois, puis je passe au massage de la zone des sourcils à l’aide des phalangines de l’index, en partant du centre vers l’extérieur du visage. Comme tout travail en médecine douce, il est important d’accompagner le geste d’une intention, voire même d’une visualisation mentale. Alors je ferme les yeux et tout en continuant mon massage, j’émets l’intention de déboucher mon nez, de désencombrer mes sinus, de retrouver des voies respiratoires propres, saines, laissant passer l’air librement.

Le premier jour, j’ai fait l’auto-massage, tout en regardant la vidéo pour être certain de suivre correctement la méthode et de respecter l’ordre des zones à masser. Le rituel étant assez court, il est facile à retenir, il y a une forme de logique dans le parcours qui commence par le haut du visage pour se rapprocher progressivement des sinus puis des narines.

On continue à masser les tempes, ce qui rend le massage apaisant, on a envie de s’attarder sur cette zone qui fait du bien. On passe ensuite en dessous des paupières, on masse les bords inférieurs des orbites. Parfois, on ressent des petits cristaux ou des résistances, des petites boules qui roulent quand on les stimule. Ensuite, on joint les mains, en faisant se toucher les extrémités des doigts et on se place à la racine du nez. D’un geste lent et appuyé, on suit la forme des os, en passant vers le bas des sinus jusqu’à atteindre le haut de la mâchoire, là où sont situées les pommettes, on continue bien jusqu’aux oreilles. On vient ensuite masser la zone extérieure du nez, un peu avant la fin du cartilage. Là, on sent vraiment qu’on travaille sur les sinus. Si vous êtes enrhumé lors de l’exercice, cela peut être un peu douloureux mais vous verrez que c’est pour un mieux. Le confort que vous gagnerez par la suite vous fera vite oublier cet inconfort du au massage de zones sensibles. Le rituel se termine en massant à l’aide des index la zone extérieure des ailes du nez. Le mouvement d’écartement ouvre les narines. Quand on appuie sur cette zone, encore une fois, on peut sentir un léger inconfort, comme une sensation d’obturer le passage de l’air mais ce geste est vraiment libérateur.

Voilà, le rituel est terminé, il prend à peine 5 minutes.

Après une semaine où je l’ai pratiqué 3 fois par jour, j’ai senti une grande différence. Clairement, il y avait un avant et un après. Je sens que j’ai vraiment travaillé sur mes sinus et que mes voies respiratoires hautes sont libérées. La bonne nouvelle, c’est que j’ai réussi mon pari de me passer de mon spray nasal durant cette semaine de test. En continuant le rituel une fois par jour, je pense que je pourrais m’en passer définitivement. Bien sûr, si l’offensive de l’hiver venait à me rendre malade et que le médecin me prescrivait un médicament sous forme de spray, je ne dis pas que je n’y succomberais pas. Cependant, la méthode de Sandra m’a aidé et m’a permis de voir que c’est possible de se détacher d’une accoutumance fortement ancrée.

Si dans les prochains mois, je venais à être enrhumé ou que je souffrais d’une sinusite, je recommencerai ce rituel 3 fois par jour et je vous posterai le résultat.

Pour plus de vidéos de sandra Biesmans, voici le lien vers sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCwvpkBbOkzkZ95tERMjM7oA

Et pour plus d’info sur ses activités : http://www.lume.be

Aujourd'hui, j'avais envie de vous partager une rencontre qui m'a particulièrement touché. Il s'agit d' Amel Djemail. Je l'ai vue pour la première fois à une soirée de gala organisée par nos amis de TV Wallonie.be. Elle était magnifique, son discours transpirait l'authenticité et son combat relevait de l'ordre de l'impossible. Et pourtant ...

Le lendemain, on discute, on partage nos expériences, on se rend compte qu'on est sur la même longueur d'onde, qu'on partage les mêmes valeurs et qu'on aura certainement une collaboration à mettre en place.

Je vous invite à découvrir et à liker sa page Facebook By Amel

Le 15 avril est sans doute une date ordinaire pour vous…

Pour Amel, une jeune femme dont la vie est remplie de jolis projets, ce jour n’est pas sans importance. C’est LE jour où elle a appris que la maladie était entrée dans sa vie sans frapper, sans crier gare.

A 32 ans, elle n’a alors eu d’autre choix que de faire face, de se battre et de gagner! En une fraction de seconde, Amel passe d’une vie ordinaire à un univers totalement inconnu, un monde médicalisé où elle est dans l’obligation de tenir debout.

A cela s’ajoute une multitude de questions:

Mais où dois-je aller pour me faire soigner ? Est-ce que je dois me faire opérer ? Par qui, où, comment ? Est-ce que je vais subir de lourds traitements, de la chimiothérapie, de la radiothérapie ? Les traitements vont- ils fonctionner ? Quelles sont mes chances de survie ? A qui dois-je m’adresser ? Qu’est-ce qu’une sénologue et un oncologue ? Y a-t-il différents types de cancers du sein ? Et si je récidive ? Comment l’annoncer à mes proches ? Comment me faire aider, qui va les aider ? Puis-je continuer à travailler? Est-ce que je vais encore pouvoir avoir des enfants ? Combien de temps cela va-t-il durer ? Est-ce que je peux faire du sport ? Quand ce sera fini, est-ce que je pourrai reprendre mon activité professionnelle ? Où puis-je trouver les réponses à mes milliers de questions ?

C’est parce qu’elle s’est souvent sentie seule et désemparée malgré la bienveillance de l’entourage et du corps médical, qu’Amel a eu l’envie de lancer le projet dont il est question ici.

Après avoir remporté une première victoire sur le cancer du sein malgré la violence des traitements, elle s’est dit qu’il était temps pour elle d’aider d’autres femmes dans leur combats pour que, plus jamais, elles ne se sentent isolées mais, au contraire, soutenues, réconfortées, protégées et aidées afin de disposer dès le début de la bataille de toutes les armes nécessaires.

A la maladie s’ajoute l’«après maladie».

Il y a des moments d’une extrême violence physique pendant les traitements et c’est un véritable cataclysme émotionnel qui se poursuit au-delà de ceux-ci, des jours d’une noirceur indicible où même les bras d’un père ou d’une mère ne peuvent réconforter. Mais il y a également des moments d’une rare douceur entourée des personnes aimées.

Au cours de la bataille, Amel a aussi ri, fait sourire et a donné de la couleur aux longues journées interminables. Et c’est sur des notes d’humour qu’ Amel s’est accrochée afin de résister à la lourdeur des traitements, à la perte de féminité (sourcils, cheveux et ongles) et autres lourds symptômes auxquels il faut faire face.

Ce projet qui mûrit depuis plusieurs années, est un projet ambitieux qui nécessite votre aide pour le consolider.

« Les secrets d’une victoire » by Amel, une plateforme en ligne et en live ayant pour objectifs :

• Trucs et astuces pré et post-traitements

•Un site internet complet contenant un volet « démarches administratives, assurances et vie professionnelle »

•Une “App” afin de sortir les patient(e)s de l’isolement

• Kit de survie beauté, santé et famille by Amel

• Un soutien pendant les traitements mais également des outils de remise en forme grâce à un carnet d’adresses soigneusement sélectionnées – Carte interactive belge

• Une sélection entre les différentes associations en fonction des besoins de la patiente

• Une plateforme unique qui se veut rassembleuse en touchant toutes les régions de Belgique

• Une information juste et nécessaire autour de la prévention (nutrition, sport, bien-être, humour)

• Des ateliers beauté/bien-être pour se changer les idées et se faire chouchouter

​• Des activités, sorties, ateliers pour chaque tranche d’âge avec un focus sur les jeunes femmes

• Un système de marrainage en ligne

• Renseignements et astuces pour la famille et les aidants

• Une réponse aux questions des patients et/ou entourage dans les plus brefs délais.

• Dix merveilleuses ambassadrices qui soutiendront la plateforme et ses objectifs à travers les différentes régions de Belgique

Bref, une sorte de kit de survie, une bouée de sauvetage ou une main tendue, tout simplement, afin que toute femme devant affronter le fléau du cancer du sein sache que la vie reprend bien souvent ses droit

Que vous soyez un habitué des salons ou que vous débutiez dans le domaine des alternatives qui respectent l'humain & la nature, Planète Zen a la solution qu'il vous faut pour booster vos activités en vous aidant à développer votre communication, votre visibilité et votre notoriété.

Nous sélectionnons des exposants de qualité qui ont à cœur le respect de l'Homme et de la Planète. Nos projets valorisent l'échange, l'entraide, les partenariats, les actions citoyennes.

En rejoignant l'aventure, vous entrez dans un réseau et Planète Zen s'engage à vous accompagner au mieux pour faire de cette expérience un moment unique et enrichissant.

Dans les domaines du bien-être, du développement personnel et du développement durable, la rencontre et l'échange restent les meilleurs moyens de communiquer. 

Une occasion de rencontrer des visiteurs ciblés

Le salon, destiné au grand public et aux professionnels des secteurs concernés, est un endroit privilégié pour faire découvrir vos valeurs, vos talents, vos services et vos produits. Il crée un lien direct entre vous et vos clients potentiels. Chaque année, c’est une moyenne de 5000 visiteurs qui nous font confiance et viennent découvrir des alternatives qui respectent l’Humain et l’environnement.

Grâce à une sélection rigoureuse pour s'assurer de la qualité des produits et services proposés par les exposants, nous avons fidéliser un public ciblé et de qualité. Aussi, vous êtes ainsi certain de ne pas être associé à des méthodes douteuses, floues ou des pratiques commerciales peu respectueuse de l'Homme et de la planète. Nous sommes attentifs à l’image de marque du salon comme des exposants.

Planète Zen attire toujours plus de visiteurs en construisant un plan de communication dynamique et efficace qui passe par de la publicité dans les plus grands médias porteurs. Et pour donner leur donner envie de venir vous rencontrer sur le salon, nous mettons tout en œuvre pour vous garantir une visibilité maximale avant le salon. En tant qu’exposant, vous jouirez d’une présentation sur notre site internet sur notre page Facebook suivie par 10 500 personnes.

Un salon éthique qui véhicule des valeurs bienveillantes et respectueuses contribuant à une évolution vers un monde meilleur

Nous créons un parcours cohérent, riche et varié qui invite les visiteurs à découvrir 5 axes pour vivre autrement​ :

Bien dans son corps : bien-être & médecines douces, Slow Cosmétique, prévention de la santé

Bien dans son assiette : alimentation alternative, bio, vegan, végétarienne, ayurvédique, sans gluten, sans lactose, permaculture, circuits courts & de saison, nutrithérapie, complément alimentaire, super aliment, ...

Bien dans sa tête : développement personnel & spiritualité, pédagogie alternative, méditation & Pleine Conscience, thérapies & coaching, formations, rencontre avec des auteurs, ...

Bien dans son environnement : alternatives zéro déchet, Feng-Shui, déco naturelle, écotourisme, développement durable, écologie, commerce équitable, énergies renouvelables, actions citoyennes, habitats alternatifs, recyclage, éco-loisirs, ...

Bien dans son travail : formations & ateliers, prévention du burn-out, outils de sociocratie et d’intelligence collective, Communication NonViolente, gestion participative, bien-être au travail, services éthiques aux entreprises, mises au vert écoresponsables, énergies renouvelables, accompagnement pour gestion de cantine durable, permaculture en entreprise, développement durable, outils pour entreprendre autrement, réseautage et coopération, ...

Planète Zen est l’événement le plus important en région francophone belge avec un parcours de 120 exposants mais aussi un programme qualitatif d’une centaine de conférences, ateliers, concerts, expos, … accessibles gratuitement pour les visiteurs. Ces activités s’adressent à un large public : enfants comme adultes, initiés comme novices, il y en a pour tous les goûts et c’est en partie la clef de la réussite de notre événement qui fait du bien. Les animations ont lieu dans 8 salles confortables, insonorisées, et peuvent accueillir entre 50 et 70 participants.

Planète Zen, bien plus qu’un salon

En effet, en devenant exposant au salon, vous jouirez d’opportunités supplémentaires durant 1 an. L’organisateur met à votre disposition différents possibilités d’accroitre votre visibilité et votre notoriété en dehors du salon. Vous pourrez utiliser le site internet et la page Facebook pour promouvoir vos activités après l’événement, vous serez prioritaire pour bénéficier d’un article « on a testé pour vous », vous serez recommandé lorsque Planète Zen est consulter pour des recommandations, nous parlerons de vous lors de nos différentes représentations sur de grands événements, …

Planète Zen peut également vous mettre en contact avec ses partenaires (journalistes, médias, influenceurs, fournisseurs, …) pour obtenir des avantages et répondre à vos besoins (recherche de visibilité, de salle de consultation ou de conférence, lieu pour stage, …).

Si vous avez envie de faire partie de l’aventure et d’être présent sur la prochaine édition du salon Planète Zen de Liège 2020, il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription disponible en ligne. FORMULAIRE D'INSCRIPTION

On a testé pour vous: les huiles essentielles Gaïarôme

J’avais oublié la beauté et le charme de la ville de Stavelot. C’est en me rendant dans le nouvel Espace-Conseil d’Éric De Ruest que j’ai pu redécouvrir cette charmante région au cœur des Ardennes belges, là où la nature participe grandement à notre ressourcement.

Après une retraite spirituelle dans la région le lieu s’impose à Éric comme une évidence. C’est au coin de la rue Henri Massange et de la rue Vinâve qu’il choisit d’y installer ses activités.

Tout d’abord, il créé l’asbl Des Mondes Transversaux « qui a pour objectif la promotion de la santé au naturelle. Car le besoin de retrouver l’équilibre se fait urgent, et ce à tous les niveaux de l’existence humaine. La qualité de la vie sur terre, après avoir connu un illusoire optimum se dégrade à toute vitesse. Il est temps de revenir aux grands principes directeurs d’une vie équilibrée et épanouissante.

L’association a pour but de reprendre le dialogue avec les sagesses ancestrales qui ont servi de phares dans la nuit pour illuminer les chemins et les destins, depuis les temps anciens et aux quatre directions de ce monde que nous chérissons.

​Des Mondes Transversaux qui aujourd’hui s’unifient pour connecter les connaissances et nous permettre d’évoluer dans le respect des rythmes naturels.​

La santé naturelle englobe l’ensemble des activités de l’humanité. Nous transmettrons bien entendu des connaissances autour des plantes médicinales, sans ​lesquelles l’humanité aurait disparu depuis des millénaires. Mais nous aborderons également des thématiques liées aux 11 autres ​activités de l’humanité, en ce qu’elles forment un tout qui ne peut souffrir de déséquilibres sans engendrer un recul de la santé : l’eau – l’agriculture – l’élevage – l’alimentation – le bâtiment – l’énergie – le véhicule – l’habillement - la communication – le sport et l’art. »

C’est aussi l’occasion d’installer dans la matière sa marque d’huiles essentielles Gaïarôme, qui était initialement une boutique en ligne, en offrant un ancrage local.​​

​La boutique est lumineuse, épurée, accueillante et en y rentrant on est conquis par une odeur d’huile essentielle invitant à la détente, à la ​joie de vivre. Même si l’espace est bien dégagé, l’offre est considérable : huiles essentielles pures, synergies pour travailler divers aspects ​du bien-être, de la santé, du développement personnel. On y trouve également des huiles végétales, des hydrolats, des encens artisanaux, des diffuseurs, ​des trousses et coffrets pour le transport des flacons, des produits de cosmétiques 100% naturels et quelques instruments de musique liés au bien-être (bols tibétains, hochets, tambours chamaniques, carillons, bâton de pluie, …). La volonté de collaborer avec des professionnels les plus locaux possibles, de la région ou du moins belges est omniprésente. C’est une boutique cohérente qui donne du sens à une activité qui respecte l’Humain & la Nature. Alors forcément, chez Planète Zen, on adore.

En tirant un rideau, Éric me fait découvrir une deuxième pièce où sont installés son bureau et son atelier. On entre dans un lieu plein de magie et on se met à rêver lo​rsqu’il nous parle de workshop pour la fabrication de parfums d’intérieur, la réalisation d’une trousse de soin pour les petits maux du quotidien ou d’initiation aux huiles sacrées. A terme, il envisage d’y créer un espace dédié aux soins et aux consultations.​

​Durant ma visite, le carillon accroché à la porte d’entrée retentit quelques fois. C’est l’occasion pour moi de découvrir pourquoi les clients viennent le voir. Les raisons sont diverses et variées : un habitant de la rue voudrait neutraliser l’odeur de brûlé qui persiste dans son gîte à la suite d’un incendie, un couple ​de septuagénaires est à la recherche de remèdes naturels pour lutter contre la fatigue et la douleur, une autre dame recherche l’huile essentielle adaptée à son mal de vivre, une kiné du quartier vient se fournir en huile de massage et en huiles essentielles aux vertus décontractantes/relaxantes … Une constante dans les réponses qu’apporte Éric : la qualité d’écoute, son professionnalisme qui le pousse à prendre le temps pour conseiller au mieux, loin des démarches purement commerciales habituelles des magasins de grandes villes.

Chez Gaïarôme, le temps est une ressource précieuse qui se partage

​Je retiens particulièrement cette phrase d’une cliente : « vous expliquez bien, c’est si rare ». Oui, Éric ne cherche pas à placer absolument une vente, avant tout, il veut un échange avec la personne qui le consulte pour savoir son parcours de vie, les traitements médicamenteux qu’elle consomme, l’anamnèse est un point essentiel pour donner un conseil judicieux qui répondra aux besoins des clients. Là où certains disent que le temps, c’est de l’argent, chez Gaïarôme, le temps est une ressource précieuse qui se partage et qui rend l’accueil admirablement humain.

​Wow, à présent, je comprends mieux son concept de promotion de la santé naturelle. Elle passe nécessairement par la construction d’une société plus juste, plus résiliente, où il ne faudra pas être nanti pour avoir accès à des soins de santé offerts par la nature.

Au fil de notre discussion, j’apprends que le lieu était auparavant occupé par une pharmacie et puis une mutualité. C’est clair l’espace est chargé d’histoires reliées à la santé et cette fois-ci, c’est une harmonie entre l’Homme et la Nature qui se dégage du lieu.

​Gaïarôme existe depuis 5 ans, depuis qu’Éric s’est réorienté de l’herboristerie (qui reste une passion et qui lui confère encore plein de savoirs) à l’aromathérapie. Alors une question me brule les lèvres : « et dans 5 ans, tu te vois où et comment ». La réponse nous amène dans de nombreuses digressions mais si je dois vous résumer l’essence cela serait : « je me vois dans une société où il serait permis de parler des huiles essentielles dans une approche holistique de la santé ». Car si aujourd’hui, on connait entre 350 et 400 huiles essentielles distribuées sur le marché mondial, la recherche continue d’avancer. Des bases de données s’établissent par suite des analyses de nouvelles plantes distillées et c’est prometteur.

Plus je discute avec Éric et plus je comprends qu’on ne s’improvise pas guérisseur avec les huiles essentielles. Passer par un aromathérapeute est essentiel. Après tout, on n’aurait pas idée de faire de l’autodiagnostic et de s’octroyer une automédication en médicaments traditionnels ; alors c’est logique de faire la même chose pour l’aromathérapie. Car une huile essentielle, c’est avant tout des molécules de principes actifs, et certaines sont composées de quelques 1000 molécules différentes. C’est le cas de la Lavande Vraie dont tout le monde a déjà entendu parler.

Éric me rappelle aussi le principe d’auto-guérison du corps. Cette ressource, cette intelligence inscrite en nous qui va nous permettre de sélectionner naturellement au sein d’une huile essentielle la propriété qui est bonne pour nous, au moment où l’on en a besoin. Par exemple, certaines plantes possèdent des propriétés stimulantes et apaisantes ; notre organisme est à même d’aller chercher ce qui est nécessaire pour lui dans les principes actifs.

Parler avec un passionné est un moment hors du temps, un échange tellement enrichissant et là aussi, j’ai l’impression que mon cerveau a retenu ce qu’il avait besoin d’entendre, ce qui lui était nécessaire pour continuer à évoluer vers un vivre autrement.

En cette période automnale, c’est le bon moment pour se constituer une trousse familiale qui m’aidera préventivement par la diffusion de certaines huiles essentielles et qui m’apportera une solution naturelle pour combattre certaines attaques comme rhume, encombrement des voies respiratoires, maux de tête, nez bouché, toux, …​

​​Attention, je ne vous dis pas de ne plus aller voir le médecin ou d’arrêter votre traitement médicamenteux. Mais pour ma part, j’ai réduit drastiquement ma consommation de ces produits chimiques industriels pour les remplacer par des huiles comme le tea tree, le lavandin grosso, la menthe poivrée, le romarin à verbénone, l’eucalyptus globulus, le pin sylvestre, le thym à thujanol et la lavande vraie.

Si vous aussi, vous avez envie de vous passer de Vicks dans lequel on retrouve des composants issus de la pétrochimie, c’est simple. Dans un peu d’huile végétale (30 ml), ajoutez 4 gouttes d’HE de tea tree (puissant anti bactérien et désinfectant), 4 gouttes d’HE de lavandin grosso (pour le camphre qu’il contient), 3 gouttes d’HE d’eucalyptus globulus et 3 gouttes d’HE de menthe poivrée (pour le menthol). A appliquer 3 fois par jour sur la gorge, la poitrine et le haut du dos.

Si vous souffrez de troubles du sommeil, l’HE de mandarine rouge, de lavande vraie vous aideront à vous endormir plus facilement.

Pour la fatigue mentale, le cerveau qui cogite trop, je ne peux que vous conseiller de respirer l’HE de basilic exotique ou la lavande vraie.

J’ai aussi testé l’HE de nard de l’Himalaya. Une huile sacrée qui vous permettra de vous enraciner, de vous recentrer sur vos projets, qui vous ouvrira les portes de l’éveil spirituel tout en vous ancrant dans la matière.

La synergie de sa gamme Les Sensitives « transformation » m’a aidé également lors de choix difficiles, quand j’étais dans l’impasse ou que le découragement me guettait. Elle a été mon amie pour m’inspirer et me guider à prendre les décisions les plus justes pour moi.

Plus d’info sur le site : www.gaiarome.com ou sur les pages Facebook : Des Mondes Transversaux ou Gaïarôme

On a testé pour vous: la séance d'initiation de Switch Perspective Studio​

​Il s’agit d’un nouveau concept qui s’installe à Liège : la combinaison de la nutrithérapie par Claudia Bordigoni et le Power Yoga avec Sandy Cadorin.

Les vingt premières minutes, Claudia nous a expliqué en quoi consistait la nutrithérapie. Partant du constat que l’alimentation de nos assiettes fournit trop de calories, de graisses saturées ou trans, de sucres rapides et d’un tas d’additifs potentiellement toxiques pour notre santé, elle fait le constat qu’un rééquilibrage est possible. Comment ? En apportant davantage de sucres lents (céréales complètes, légumineuses entre autres), de protéines végétales, de bonnes graisses, de fibres, de vitamines et minéraux. Sans oublier un élément vital qui compose une grande partie de notre organisme : l’eau.

Elle nous explique la chrono-alimentation et ses principes. Tout cela de façon claire et cohérente. On passe en revue les repas de la journée. De quoi doivent-ils être composés pour avoir une alimentation qui soutient la santé ? Conseils pour le petit déjeuner, comment composer son assiette du midi, quand manger les fruits, quel repas du soir nous permettra de nous endormir facilement.

C’était très riche et à présent, je comprends mieux le rôle de chaque famille d’aliments. Saviez-vous, par exemple, que les protéines sont un assemblage de petites briques qui déclencheront des neurotransmetteurs comme sérotonine, endorphine, dopamine, ocytocine, ... ?

S’il y a un adage à retenir, c’est : « déjeuner comme un roi, dîner comme un prince et souper comme un mendiant », sans oublier le goûter dont le rôle est essentiel pour une alimentation équilibrée qui fait du bien.

Claudia nous rappelle aussi qu’un repas, ce n’est pas que répondre à un besoin alimentaire. C’est aussi l’occasion de se poser, de prendre du temps pour soi, de partager un moment en famille ou entre amis. Ce n’est pas le contenu de l’assiette qui vous rendra heureux mais bien la place et la bienveillance réservées aux repas.

On repart également avec quatre pages qui résument les 20 minutes de conférence et qui nous livre encore plus de détails pour optimiser son alimentation.

En résumer, ça donne envie de prendre soin de soi, de manger mieux et de combiner cela avec la deuxième partie de la séance d’initiation.

On enchaine donc avec Sandy qui nous briefe brièvement sur le contenu et le déroulement du Power Yoga.

Tout commence par une mise au point sur les contre-indications médicales. Pour moi, c’est important de savoir si je peux ou non faire ce type de yoga et c’est aussi très rassurant de voir que Sandy ne prend aucun risque avec notre santé. Encore un bon point !

On entre dans la matière par un échauffement qui a deux objectifs : mettre en condition le corps et nous permettre de se recentrer sur l’instant présent. Grâce à cette méditation en mouvement, tous les problèmes restent à l’extérieur, on s’aligne sur le « ici et maintenant » pour profiter au maximum des exercices qui vont être proposés.

Vu qu’il s’agit d’une séance d’initiation, le cours de Power Yoga a été condensé en 40 minutes au lieu d’une heure. Le rythme est soutenu, il faut suivre la cadence mais quel bien fou !

Sandy nous explique les postures qui s’enchainent les unes après les autres, en les réalisant devant nous. Au début, ça parait un peu compliqué d’écouter les instructions, de rester concentré sur la réalisation des mouvements. On est tenté de regarder ce qu’elle fait pour être certain d’adopter la bonne position. Un petit moment de stress pour moi qui s’efface vite quand je décide enfin de lâcher le mental et que j’accepte qu’il s’agît pour moi d’une première expérience. Comme elle nous l’a rappelé, il n’est pas question d’être parfait, ce n’est pas une compétition et il ne sert à rien d’aller plus loin que nos propres limites dictées par le corps.

Le chien tête en bas, le chien tête en haut, le cobra, la table, le chat, le guerrier, le triangle, la position de l’enfant, … ces postures, j’en avais vaguement entendu parler mais n’ayant jamais pratiqué le yoga, je ne savais pas vraiment comment les réaliser. Heureusement, dans le respect et la bienveillance, en douceur mais en cadence, Sandy nous guide. On calque les mouvements avec la respiration, si possible abdominale, on gaine son corps, on sent que ça travail tranquillement.

Cette découverte est un moment quasi magique qui m’a permis de ressentir mon corps, de prendre conscience de certaines parties plus fragiles, plus sensibles. C’est tonifiant et décontractant à la fois.

Arrive ensuite le moment d’utiliser le FeetUp®, un support qui permet de réaliser des postures inversées de manière douce pour le corps, sans mettre de pression au niveau de la nuque et de la colonne vertébrale. Avant de réaliser soi-même cette inversion, Sandy nous montre comment faire. A quatre pattes devant le support, on avance les épaules sur le coussin, on se cale confortablement. Les mains sur l’appui en bois, on tend les jambes, on relève le derrière, les pieds s’avancent vers le FeetUp® et c’est parti pour une impulsion qui nous amène la tête en bas, les pieds en l’air.

Wow, j’ai adoré l’exercice. Certes, il n’est pas à la portée de tout le monde, il requiert un minimum de force physique, d’équilibre et de concentration. Les personnes en surcharge pondérale auront certainement du mal à réaliser les postures inversées mais c’est là qu’on se rappelle que Claudia propose des accompagnements et des conseils pour retrouver un poids de confort. Tout est possible, chaque chose en son temps et une étape à la fois, aurais-je envie d’ajouter.

Après cette posture, je me sens tonifié et je sens une joie de vivre m’envahir. L’afflux sanguin dans le cerveau s’en trouve modifié et il s’opère alors une sorte de reprogrammation qui donne accès à un bien-être total.

On conclut par une posture essentielle : le savasana. Couché sur le dos, les yeux fermés, Sandy nous propose une mini méditation finale avec un scan corporel pour intégrer tous les bienfaits de la séance. C’était un peu trop court à mon goût, j’aime prendre le temps de bien visualiser chaque partie de mon corps dans ce genre d’exercice mais comme je le disais plus haut, condenser une séance d’une heure sur 40 minutes, c’est chaud.

Doucement, en clignant des yeux, on revient en conscience dans la salle, la séance est à présent finie et je me sens merveilleusement bien. J’ai adoré le concept au point de vouloir l’adopter dans mon quotidien.

On se sent en confiance avec Sandy, elle est formée et certifiée pour la pratique qu’elle propose, son respect et sa bienveillance nous entoure de douceur, je vous recommande son cours les yeux fermés. Le plaisir est décuplé car l’objectif est atteint, une seule personne sur les 12 présentes avait déjà fait du yoga, Sandy a réussi à convertir des non-initiés. Chapeau !

Comme dans tous les articles « on a testé pour vous », j’essaye de faire quelques remarques constructives qui visent à améliorer les méthodes et produits testés. Ici, je n’ai presque rien à ajouter. Peut-être aurais-je aimé que Sandy passe auprès de chaque participant pour corriger les postures. Elle le fait certainement dans les cours et non pas pour l’initiation afin de faire découvrir une variété de postures riche. Je me suis donc senti parfois mal à l’aise à me demander si je faisais bien comme il fallait. Mais après tout, c’est certainement mon mental qui me joue des tours et ma volonté de tout contrôler qui refait surface puisqu’au final j’ai adoré et j’en ai retiré un maximum de bienfaits. Pour la présentation de Claudia, le support de la tablette où elle se plonge de temps en temps pour suivre un fil conducteur n’est pas gênant mais je me dis qu’elle pourrait s’en passer, on voit qu’on connait sa matière, que c’est une passion qu’elle aime partager. Alors pour plus de naturel et pour garder un contact moins formel, adieu la tablette.

Si vous aussi, vous avez envie de prendre soin de vous de façon holistique, adoptez la formule proposée par Switch Perspective Studio.

Plus d’info sur le site :  http://arcocha.be/yoganutri.html ou sur la page Facebook : https://www.facebook.com/switchperspectivestudio

On a testé pour vous: L’huile de Moringa sauvage by Kari' T care

Il n’est pas étonnant de voir que Kari’T Care est lauréat de la mention Slow cosmétique. En effet, tant les produits que leur fabrication et leur commercialisation sont éthiques.

Planète Zen a testé pour vous l’huile de Moringa sauvage.
Kari’T Care a décidé d’aller encore plus loin dans sa démarche de commerce équitable en parrainant l’ONG Hope and Peace TAMAN ; pour ce faire grâce à la vente de leurs produits en ligne, ils reversent un pourcentage par produit à cette association afin de contribuer à son développement.
Cette ONG a pour objectif d’aider les villageoises de Tourou, un petit village dans le nord du Bénin, à mettre en avant leur production locale et apporter une valeur ajoutée au village en proposant des produits issus d’une agriculture raisonnée, de type biologique, en maintenant les pratiques traditionnelles ancestrales de production et de transformation.

Les productions sont 100 % naturelles, effectuées de manière manuelle, dans le respect des traditions ancestrales et aucun produit chimique n’est utilisé ni dans les champs ni pour la transformation des produits finis.

Le Moringa est un arbre quasiment immortel qui a la capacité de se régénérer à chaque saison des pluies, et qui a la particularité d’être entièrement comestible. Ses feuilles ont un énorme potentiel nutritif et sont excellentes pour pallier aux problèmes de malnutrition dont souffre une partie de la population rurale.

L’arbre à Moringa a cette faculté de pousser très vite, et d’être déjà cultivable dès sa deuxième année de vie, de plus on peut le consommer durant à peu près 8 mois sur l’année.

L’huile dorée proposée par Kari’t Care possède de nombreuses vertus pour la peau.

Elle est avant tout un excellent soin nutritif. Grâce à ses acides gras saturés (13%) et insaturés (80%) dont 70% d’acide oléique, ses acides béhéniques, mais aussi grâce aux vitamines A, B, C et aux minéraux (potassium, calcium) et protéines qu’elle contient. 
Elle est également riche en phytostérols, qui favorisent le maintien de la membrane cellulaire et freine ainsi le vieillissement de la peau. Elle a une action nourrissante et apaisante, régule le pH cutané. Elle est particulièrement réputée pour ses propriétés émollientes et adoucissantes. L’huile de Moringa est riche en tocophérols (vitamine E) aux propriétés antioxydantes et antiradicalaires.
C’est donc un trésor pour la peau et particulièrement pour les peaux sèches, sensibles ou vieillissantes.

Personnellement, j’ai pu tester l’huile en hiver. Elle a été un soin préventif contre les gerçures. Elle m’a permis également de protéger mes lèvres contre le froid. Comme je l’utilisais au quotidien à la place d’une crème de jour, j’ai pu observer que malgré les attaques du froid et de la pollution, ma peau restait souple, douce et bien hydratée. 
En été, l’huile de Moringa a nourrit aussi ma peau, surtout après les expositions au soleil. Ainsi, elle reste nourrie mais pas grasse.
J’ai aussi constaté moins d’imperfections. Comme tout le monde, il m’arrive d’avoir une poussée d’acné, quelques points noirs ou des tâches qui apparaissent sur le visage. Durant ma phase de teste de l’huile de Moringa, ma peau s’est retendue et lissée. Adieu les imperfections. Une peau nourrie est forcément moins sujette au vieillissement, les rides apparaissent moins vite et se régénère en profondeur. Mais pour vous confirmer cela, il faudra que j’utilise encore quelques temps l’huile de Moringa et je vous en dirai plus …

Plus d'infos: www.karitcare.com