À propos de moi :
Notre Académie propose diverses disciplines internes afin de découvrir l’éventail des ressources que nous apportent les arts martiaux chinois et l’énergétique chinoise – Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yang Sheng, Méditation…
Profitez de cette année du DRAGON et Plongez dans un univers de bienfaits aux vertus millénaires.
Ces disciplines sont accessibles à tous sans distinction d’âge.
La pratique régulière offre de nombreux bienfaits à la fois sur le plan physique et émotionnel. Sur le plan physique, elle contribue à améliorer la posture, la force musculaire, la souplesse et la coordination. Sur le plan émotionnel, elle favorise la relaxation, la gestion du stress, l’harmonie intérieure et la conscience corporelle.
Que ce soit à travers des techniques de respiration, des exercices de concentration, des mouvements doux et fluides ou des pratiques de méditation, chaque séance offre l’opportunité d’explorer de nouvelles dimensions corporelles et de se reconnecter avec soi-même.
Alors, que vous souhaitiez vous détendre, renforcer votre corps, retrouver votre équilibre émotionnel ou simplement prendre du temps pour vous, les pratiques proposées lors des cours sont là pour vous accompagner et vous guider vers un bien-être global et durable. Profitez de ces moments privilégiés pour vous ressourcer, vous recentrer et prendre soin de vous.
